Bepaalde voedingstekorten kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van aften, maar een tekort aan vitamine D is daar meestal niet één van. Voor het grootste deel helpt vitamine D bij calciumabsorptie. Tekorten in deze vitamine kunnen leiden tot lage serumcalcium- en fosfaatspiegels, die het risico op rachitis, osteomalacie en osteoporose verhogen. Een vitamine D-tekort veroorzaakt echter geen aften. Het verhogen van uw inname van vitamine D zal noch voorkomen dat ze zich vormen, noch helpen bij hun herstel.
Canker Pijnlijke plekken
Borstelinfectie zijn kleine laesies die zich ontwikkelen langs de bekleding van uw mond en tandvlees. Hoewel de precieze oorzaak onduidelijk is, kunnen bepaalde factoren bijdragen aan een uitbraak. Afgezien van letsel, gevoeligheden van voedsel en allergische reactie, sommige mensen aften of aften ontwikkelen - uit voeding ontbreekt vitamine B-12, zink, ijzer of foliumzuur, een andere naam voor vitamine B-9.
Zelfzorg
De meeste aften van de aften reageren gunstig op zelfzorgmaatregelen. Spoelen met zout water, zuiveringszout of verdund waterstofperoxide kan ongemak verminderen en herstel sneller maken. Noodmiddelen en antimicrobiële mondwaters kunnen ook verlichting bieden, merkt de American Dental Association op. Vermijd tegelijkertijd voedsel waarvan bekend is dat het de zweren verergert, zoals pittig of zuur voedsel.
Medisch
Als uw aften niet verbeteren met zelfzorg of vrij groot zijn, is medische behandeling vaak noodzakelijk. Om te beginnen zal uw arts waarschijnlijk een mondwater voorschrijven om ontstekingen te verminderen en de bijbehorende pijn te verlichten. Hij kan ook een actuele pasta suggereren om op de maagzweer aan te brengen om te helpen bij genezing en ongemak te minimaliseren. Als hij vermoedt dat een voedingstekort bijdraagt aan uw toestand, kan hij een voedingssupplement van vitamine B-6, vitamine B12, foliumzuur en zink voorschrijven.
het voorkomen
Voorkomen van aften door aften betekent vaak dat u uw blootstelling aan hun triggers vermindert. Gebrek aan vitamine D is niet een van hen. Het vermijden van voedsel waarvoor u gevoelig bent, zoals noten, kaas, aardbeien, eieren of chocolade, kan het optreden van aften tot een minimum beperken. Je moet ook veel fruit, groenten en volle granen eten om voedingsdeficiënties te voorkomen die kunnen leiden tot een uitbraak. In feite kan het regelmatig eten van yoghurt culturen introduceren die deze zweren voorkomen.
