Het menselijk lichaam moet een constant pH-niveau behouden om goed te kunnen functioneren. Volgens Dr. Ben Kim moet het bloedplasma in het lichaam een pH handhaven tussen 7,35 en 7,45, zodat uw cellen goed kunnen functioneren. De pH-schaal varieert van 0 tot 14, waarbij 0 een zeer sterk zuur is en 14 een zeer sterke base is, of alkalisch. Neutraal is gemarkeerd op 7 op de pH-schaal, dus het menselijk lichaam is redelijk neutraal, maar leunt naar de alkalische kant.
Stap 1
Urineer op een strook pH-papier. Volgens de Prevent Disease-website, vertellen de resultaten van de urinetests hoe goed je lichaam mineralen als calcium, magnesium, kalium en natrium assimileert. Aangezien het lichaam voor ongeveer 70 procent uit water bestaat, moet de natuurlijke pH-waarde van de urine ongeveer 7 zijn.
Stap 2
Vergelijk de resulterende kleur op de pH-strip met de kleurcode op de doos. Dit zal u de pH van uw urine vertellen. De Prevent Disease-website zegt een urinefluctuatie tussen 6 en 6,5 in de ochtend en 6,5 tot 7,0 in de avond duidt op een gezond lichaam.
Stap 3
Test de pH van je speeksel. Plaats een strip pH-papier op je tong en laat je speeksel in het papier zinken. De beste tijd om je speeksel te testen is een uur voor een maaltijd of twee uur na het eten. Op deze manier zal de pH van het voedsel dat je eet de pH-waarde van het speeksel niet beïnvloeden.
Stap 4
Ga naar uw arts. Als u zich zorgen maakt over de pH-waarde van uw lichaam, kunt u naar uw arts gaan en een bloed-pH-test aanvragen. Gezonde pH-waarden in het bloed variëren van 7,35 tot 7,45.
Tips
- Ga direct naar uw arts als u ernstige tekenen van gezondheidsproblemen ervaart, zoals kortademigheid, snelle hartslag, hoge bloeddruk, hoge temperatuur of duizeligheid.
