Als u lijdt aan aanhoudende hoest en op zoek bent naar een snelle remedie voor thuis, kan olijfolie hoestsymptomen helpen verminderen door uw keel van nature te bedekken, de smering te vergroten en uw aandrang tot hoesten te verminderen. Als je hoest wordt gepaard met meer ernstige symptomen, zoals misselijkheid en duizeligheid, raadpleeg dan een arts om een diagnose te krijgen voordat je olijfolie gebruikt voor je hoest. Terwijl je eerste eetlepel olijfolie een extra drang tot hoesten kan opwekken, is dit te wijten aan de fenolen in de olijfolie die antioxiderende eigenschappen hebben, waardoor de olie niet slecht wordt.
Basis remedie
Als je last hebt van hoesten, kan het consumeren van 1 eetlepel olijfolie helpen om je keel te smeren. Als uw kind last heeft van een hoest, geeft het haar 1 theelepel olijfolie, gepaard met een beetje suiker of smaakstof om het gemakkelijker te maken om naar beneden te gaan, ook om de keel te verzachten en te bedekken. Naast het vermogen om als smeermiddel te werken, is olijfolie samengesteld uit de antioxidant hydroxytyrosol, helpt het om vrije radicalen in het lichaam te vernietigen en versterkt het je immuunsysteem.
Zelfgemaakte hoestsiroop
Het maken van een zelfgemaakte hoestsiroop met olijfolie zal je helpen om je hoest te bestrijden en de ontsteking in de keel te verminderen. Combineer 1/4 kopje citroensap met 1/4 kopje honing. Warm 1/2 kopje olijfolie op en meng het mengsel van honing en citroen in de olijfolie terwijl het nog warm is. Consumeer elke twee tot drie uur 1 eetlepel van de natuurlijke hoestsiroop om je keel te kalmeren.
Anti-Inflammatory
Olijfolie kan helpen om je hoestsymptomen te verlichten door ontstekingen in je keel te verminderen, op dezelfde manier als ibuprofen werkt. Volgens onderzoekers van het Monell Chemical Senses Center heeft de achterkant van je keel receptoren die het ontstekingsremmende middel oleocantal herkennen, dat voorkomt in zowel olijfolie als ibuprofen. Als je hoest wordt aangewakkerd door stof en vuil in je keel, waardoor het weefsel ontstoken raakt, kan olijfolie helpen om ontstekingen te verminderen.
Voorzichtigheid
Hoewel natuurlijke remedies de hoestsymptomen kunnen helpen verminderen, is het belangrijk dat u met uw arts overlegt over de beste manier om uw gezondheid te verbeteren en uw hoestsymptomen te verminderen. Als uw hoest ernstig is, wat leidt tot scherpe pijn in uw nek en keel, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts om een cultuur te laten opdoen om te zien of u een bacteriële infectie hebt of iets ernstigers dan een eenvoudige hoest. Behalve olijfolie kunnen vrij verkrijgbare medicijnen ook helpen om je hoest te onderdrukken.
