De schuine spieren vormen 2 van de 4 buikspiergroepen in het lichaam en zijn gescheiden in interne en externe segmenten. Deze kernspieren spelen een belangrijke rol in veel voorkomende activiteiten, zoals zitten, staan en lopen. Een belastingsverwonding aan één of beide abdominale obliques - die optreedt wanneer de spier overbelast of gedeeltelijk gescheurd is - kan zowel pijnlijk als slopend zijn.
symptomen
Een schuine belasting wordt meestal gekenmerkt door plotselinge, scherpe pijn in of rond de ribbenkast. Het gebied is vaak gevoelig om aan te raken en er kan een blauwe plek ontstaan, afhankelijk van de ernst van de verwonding. Draaiende en buigende bewegingen zijn meestal pijnlijk. De schuine spieren zijn actiever tijdens het zitten dan tijdens het liggen. Als gevolg hiervan kan zelfs zittend of staan pijnlijk zijn na een schuine belasting. Diep ademen, niezen of hoesten roept ook vaak pijn op.
Oorzaken
De schuine spieren zijn actief tijdens voorwaartse buiging, zijwaartse buiging en draaiende bewegingen. Daarom wordt een stam meestal voorafgegaan door een van deze bewegingen. Deze soorten verwondingen worden vaak geassocieerd met sporten zoals honkbal, golf of tennis. Hogerintensieve oefeningen gericht op de buikspieren, zoals sit-ups of crunches, kunnen ook verantwoordelijk zijn. Maar zelfs iets eenvoudigs als chronisch hoesten of niezen kan een schuine druk veroorzaken.
Behandeling
Het kan tot 10 weken duren voordat schuine spanningen zijn opgelost. Behandeling voor een schuine stam omvat meestal het besmeren van het aangedane gebied, het vermijden van verzwarende activiteiten en het nemen van ontstekingsremmende medicatie - zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve) - op advies van uw arts. Naarmate de pijn afneemt, kunnen strekoefeningen en kernversterkende oefeningen geleidelijk opnieuw worden geïntroduceerd, omdat je ze zonder pijn kunt verdragen.
Waarschuwingen en voorzorgsmaatregelen
Het optreden van een schuine stam is vaak duidelijk wanneer symptomen optreden in een nauwe chronologische nabijheid van specifieke soorten activiteit. Wanneer de pijn echter vertraagd is, is de oorzaak misschien niet zo zeker. Andere medische aandoeningen kunnen ook pijn veroorzaken in het zijgebied waar de obliques verblijven, inclusief ribbreuken, pleuritis en andere longaandoeningen, en aandoeningen van hart, maag, lever en galblaas, onder anderen. Raadpleeg uw arts voor onverklaarde, aanhoudende, verergerende of ernstige borst- of buikpijn in het gebied van de obliques, vooral als deze gepaard gaat met andere symptomen. Zoek medische noodhulp als u moeilijkheden ervaart bij ademhalen, kortademigheid of duizeligheid of flauwvallen.
Recensie door: Tina M. St. John, M.D.
