Sinds hun ontstaan in de jaren vijftig en zestig, zijn light frisdranken populairder geworden, omdat mensen proberen de suikerconsumptie en de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met teveel suiker in de voeding te verminderen. De drank- en dieetindustrie profiteerde van deze opening en de wens van mensen om af te vallen en een gezondere levensstijl te leiden. Volgens het National Institute of Health News kunnen light frisdrank echter ook een negatief effect hebben op het cholesterolgehalte.
Geschiedenis
De eerste light frisdrank werd in 1952 gemaakt door Kirsh Beverages. Volgens de historische website werd Americanheritage.com, No Cal, dat in twee smaken kwam, ginger ale en black cherry, voornamelijk op de markt gebracht voor vrouwen die op zoek zijn naar afvallen. In 1962 introduceerde de Royal Crown Cola Company Diet Rite Cola op de markt, en de strijdlijnen voor de suikervrije drankenmarkt werden getrokken, zoals Coca-Cola later zijn low-calorie alternatief introduceerde, Tab.
cholesterol
Volgens BBC Health ligt het risico op het ontwikkelen van hartproblemen in hoge niveaus van LDL of lipoproteïnen met lage dichtheid, hoge niveaus van triglyceriden - vet in de bloedstroom - en lage niveaus van HDL of hoge dichtheid lipoproteïnen. LDL, ook wel bekend als slechte cholesterol, draagt cholesterol van de lever naar de cellen. Te veel afgezet in de cellen leidt tot hoge cholesterol- en hartproblemen. HDL, ook wel bekend als goede cholesterol, transporteert cholesterol van de cellen naar de lever, waar het wordt afgebroken en uitgescheiden.
Bijwerkingen
Dieet frisdranken bieden u de mogelijkheid om van uw favoriete dranken te genieten zonder de overtollige calorieën. Er zijn echter enkele twijfels over light frisdranken. Volgens de National Institutes of Health kunnen volwassenen die regelmatig een dieet of reguliere frisdrank gebruiken, vatbaar zijn voor het ontwikkelen van een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen, waaronder gewichtstoename, hartproblemen, verlaagde niveaus van HDL, of een goed cholesterolgehalte, en verhoogde niveaus van LDL, of slechte cholesterol.
overwegingen
Gerapporteerd in NIH nieuws, Elizabeth Nabel, MD, en directeur van het National Heart Lung en Blood Institute, erkent de gezondheidsrisico's geassocieerd met verhoogde calorieën en suiker in frisdranken, maar het verband tussen light frisdrank, slechte gezondheid en hoog cholesterolgehalte is niet zo duidelijk besnoeiing. Ramachandran Vasan, MD, hoogleraar geneeskunde aan de Boston School of Medicine, gelooft dat een factor mensen kan zijn die frisdranken drinken, meer geneigd zijn ongezond voedsel te eten en minder te bewegen.
waarschuwingen
Een analyse van de ingrediënten van een blik light frisdrank toont niets voedzaams, maar een lange lijst met chemicaliën. De veel gebruikte zoetstof, aspartaam, is in verband gebracht met gewichtstoename, verhoogd risico op kanker en andere gezondheidsproblemen. In juni 2007 hebben twaalf Amerikaanse milieugezondheidsdeskundigen waaronder Dr. Carlos A. Camargo, Jr. van de Harvard Medical School, en Michael F. Jacobson, Ph.D. van het Centrum voor Wetenschap in het algemeen belang, Washington, schreef aan de FDA met het verzoek om een beoordeling van de potentiële gezondheidsrisico's van aspartaam.
