Het verlaten van een beledigende partner is moeilijk. Veel slachtoffers van huiselijk geweld voelen zich gevangen en hulpeloos, bang om te vertrekken voor het geval hun partner achter hen aan komt. Sommigen houden nog steeds van de misbruiker, ondanks zijn gedrag, en klampen zich vast aan de hoop dat hij zijn manier van doen zal veranderen. Het is gebruikelijk dat het slachtoffer zichzelf de schuld geeft van het misbruik als gevolg van manipulatie door haar partner. Hulp en ondersteuning is er; je moet gewoon de moed vinden om de eerste stap te zetten. Vergeet niet dat je het verdient om je gelukkig en veilig te voelen.
Stap 1
Beslis dat je de beledigende relatie wilt beëindigen. Zelfs als je nog steeds van je partner houdt en denkt dat hij kan veranderen (wat niet geheel uitgesloten is), moet je jezelf bevrijden. Herinner jezelf aan de excuses die hij heeft gemaakt en hoeveel keer hij zich heeft verontschuldigd en beloofde je niet nog een keer te kwetsen. Iemand die geweld aan zijn partner toebrengt, heeft ernstige psychische problemen en heeft professionele hulp nodig, zegt HelpGuide.org. Je kunt hem niet veranderen. Bekijk het op deze manier: als je bij hem blijft, zet je zijn gedrag in werking.
Stap 2
Neem contact op met het programma voor huiselijk geweld in uw regio, dat u emotionele steun, counseling en veilige noodhuisvesting kan bieden indien nodig. Neem contact met hen op via de telefoon of computer van iemand anders, of neem een nieuwe mobiele telefoon aan als u denkt dat uw partner uw gesprekken en internetgebruik bewaakt. Sommige schuilplaatsen voor huiselijk geweld bieden mishandelde vrouwen gratis mobiele telefoons.
Stap 3
Wijzig uw onlinegebruikersnamen en -wachtwoorden op een veilige computer (zoals bij een vriend, de plaatselijke bibliotheek of het buurthuis) als u vermoedt dat uw partner uw persoonlijke informatie via spyware heeft verkregen. Als hij toegang heeft tot uw bankrekeningen en sociale-mediaprofielen, kan hij uw bewegingen bijhouden, waarschuwt HelpGuide.org.
Stap 4
Ga weg van je beledigende partner. Als je je sterk genoeg voelt om hem te vertellen dat je hem verlaat, vraag dan een vriend of familielid om daar te zijn om je te ondersteunen. Als er zelfs maar de minste kans is dat hij met geweld op je beslissing reageert, vermijd dan een confrontatie met hem. Als je samenwoont, wacht dan tot hij niet thuis is voordat je je koffers inpakt en naar buiten gaat. Zorg ervoor dat je ergens een veilig heenkomen hebt, zoals het huis van een vriend of een vrouwenopvang. Ga naar WomensLaw.org voor een lijst met schuilplaatsen voor huiselijk geweld in elke staat.
Stap 5
Overweeg counseling of therapie om te helpen bij je herstel van de gewelddadige relatie, suggereert GoodTherapy.org. Word lid van een steungroep voor overlevenden van huiselijk geweld om u te helpen omgaan met uw emoties en traumatische herinneringen, uw zelfvertrouwen op te bouwen en opnieuw te leren vertrouwen.
