Een belangrijk hormoon bij zowel mannen als vrouwen, testosteron beïnvloedt de lichaamssamenstelling en seksuele prestaties. Piekend tijdens de adolescentie of vroege volwassenheid, beginnen de testosteronniveaus bij mannen na de leeftijd van 30 te dalen. Doe je huiswerk voordat je probeert om testosteron te verhogen met DHEA of een ander supplement.
DHEA uitgelegd
DHEA wordt voornamelijk geproduceerd door de bijnieren. Het is een hormonale precursor voor zowel oestrogeen als testosteron. Het is het meest voorkomende steroïde hormoon in het lichaam. De productie van DHEA bereikt over het algemeen een piek in het midden van de jaren twintig, op dat moment is het het hormoon dat het meeste voorkomt in het lichaam, voordat het gestaag afneemt met de leeftijd. Volgens de website Quackwatch.org zal het DHEA-niveau van de gemiddelde 75-jarige man slechts 20 procent van zijn piekniveau bedragen.
Geclaimde voordelen
Voedingssupplementen brengen DHEA-producten op de markt als een methode om testosteron te verhogen om de sterkte te verhogen en de lichaamssamenstelling te verbeteren. Websites zoals "Life Extension" promoten DHEA-vervangingstherapie als een anti-verouderingsmethode en als een mogelijke behandeling voor een aantal aandoeningen, variërend van diabetes tot de ziekte van Alzheimer.
Onderzoek
Er zijn een aantal onderzoeken uitgevoerd naar DHEA-suppletie en het effect daarvan op testosteron. Het merendeel van het onderzoek laat geen correlatie zien tussen DHEA-suppletie en verhoogd testosteron bij mannen. Een onderzoek uit 1999 naar de effecten van orale DHEA-suppletie op serumtestosteronspiegels bij jonge mannen, uitgevoerd door het Department of Health and Human Performance, Iowa State University, toonde aan dat serumtestosteronconcentraties niet beïnvloed werden door inname van DHEA. Volgens de Amerikaanse Academie van huisartsen hebben DHEA-vervangingsstudies bij oudere mannen en vrouwen alleen bij vrouwen tot testosteronverhogingen geleid; de niveaus bij mannen zijn onveranderd gebleven.
Beschikbaarheid
DHEA-supplementen zijn direct verkrijgbaar bij zowel online als traditionele sportvoedingswinkels. Het kan worden gevonden als een op zichzelf staand supplement of kan worden gevonden als ingrediënt in supplementformuleringen die worden op de markt gebracht om testosteron te verhogen, en ten minste één leverancier van supplementen biedt nu een multivitaminenpakket aan dat DHEA als onderdeel van de formule bevat.
overwegingen
Er zijn onvoldoende langetermijnonderzoeken geweest om de veiligheid van DHEA-suppletie te bepalen. Medline Plus, de Amerikaanse National Library of Medicine-website, geeft een overzicht van DHEA als mogelijk veilig voor de meeste mensen wanneer deze slechts enkele maanden worden gebruikt en mogelijk onveilig bij langdurig gebruik met doses hoger dan 50 tot 100 mg per dag. Bijwerkingen voor mannen zijn acne, haaruitval, maagklachten en hoge bloeddruk. Het Internationaal Olympisch Comité en de NCAA verbieden het gebruik van DHEA.
