Neuspluggen worden meestal gezien door gesynchroniseerde zwemmers. Gesynchroniseerde zwemmers doen gecompliceerde wendingen in het water, wat kan leiden tot oncomfortabel water in de neus als ze niet voortdurend zorgvuldig zijn. Op dezelfde manier kunnen neuspluggen een plaats hebben bij beginnende zwemmers die nog niet de vaardigheid hebben geleerd om hun adem onder water te houden. Toch is het leren van sans plugs een belangrijke vaardigheid, dus leun niet te zwaar op je plugs tenzij ze voor competitiedoeleinden zijn.
Stekkers 'Doel
Neuspluggen werken door uw neusgaten dicht te knijpen om te voorkomen dat er water in uw neus komt. Zelfs de meest ervaren zwemmers lopen risico op water in de neus tijdens bepaalde beroertes, duiken en slagen die een omgekeerde positie veroorzaken waar water vrij in de neus kan stromen. Neuspluggen zijn een nuttige toevoeging aan een reeds gevestigde zwemmer, maar moeten tijdens de leerperiode worden verwijderd. Hoewel de neuspluggen je kunnen helpen meer zelfvertrouwen te krijgen in het water, moeten ze geen kruk zijn om te voorkomen dat ze de juiste zwemtechniek leren.
Leercurve
Als u leert zwemmen, kan uw instructeur u ontmoedigen om neuspluggen in het water te gebruiken. Een van de belangrijkste voorschriften om te leren zwemmen, berust op het feit dat je op het punt staat om water op de juiste manier uit je neus te blazen, zodat je regelmatig geen neuspluggen hoeft te gebruiken. Weten hoe u uw adem goed onder water kunt houden, kan helpen het vertrouwen te vergroten bij het zwemmen, waardoor u zich veiliger voelt in en rond het water. Zodra de vaardigheid goed is geleerd, kunnen pluggen worden gebruikt voor gemak en comfort in het water.
Competitie toepassingen
Neuspluggen zijn over het algemeen toegestaan door verschillende zwemwedstrijden, inclusief synchroonzwemmen en individuele evenementen. Dit komt omdat sommige bewegingen, met name de rugslag, het hoofd zo plaatsen dat water de neus kan binnendringen, zelfs wanneer het hoofd niet volledig ondergedompeld is. Bij synchroonzwemmen, draaien, draaien en onderwatersalenders is het nodig om neuspluggen te gebruiken. Als je een neusplug wilt dragen voor competitieve doeleinden, neem dan contact op met de wedstrijdleiding om er zeker van te zijn dat de regels het gebruik van de neuspluggen toestaan.
Hoe je neusholtes kunt dragen
Neuspluggen zijn eenvoudig te dragen en te gebruiken. Je wilt je neuspluggen schoon houden door ze na elk gebruik te wassen met warm zeepsop en ze op te bergen in een kleine tas - een plastic opbergzak werkt goed. Om de plug te gebruiken knijp je je neusgaten in elkaar en wrik je voorzichtig de armen van de plug open. Plaats een arm aan de buitenkant van beide neusvleugels en laat los. Je zou niet uit je neus kunnen ademen als je pluggen op de juiste manier worden gedragen. Als er lucht ontsnapt, verplaatst u de pluggen totdat u volledige dekking hebt.
