Volgens Beachbody.com zijn P90X Peak Performance Protein Bars gezonde, eiwitrijke alternatieven voor junkfood. De P90X bars zijn verkrijgbaar in vier smaken - Chocolate Fudge, Caf? Mocha, Wildberry Yoghurt en chocolade-pindakaas. Verkocht in een doos van 12, kunt u kiezen voor een doos met slechts één smaak of een variëteitpakket met drie repen van elke smaak.
Calorieën en vet
De Caf? Mocha-eiwitreep bevat 270 calorieën, terwijl de andere drie smaken elk 260 calorieën per bar bevatten. De Caf? Mocha, Wildberry yoghurt en chocolade-pindakaas bevatten 7 g vet, terwijl de chocoladerootbalk 8 g vet per reep bevat. Het laagst in verzadigd vet is de Chocolate Peanut Butter-bar, met 3 g verzadigd vet per reep. De andere drie eiwitrepen bevatten tussen 4 en 4,5 g verzadigd vet. Geen van de repen bevat transvet.
Eiwitten en koolhydraten
Koolhydraten en eiwitten zijn niet alleen belangrijk voor het opbouwen van spieren, maar geven het lichaam ook energie. P90X-eiwitrepen zijn een goede eiwitbron, met alle smaken die 20 g eiwit per staaf bevatten. De Chocolate Fudge en Chocolate Peanut Butter bars bevatten beide 31 g koolhydraten. De Wildberry Yoghurt-bar bevat 32 g koolhydraten en de Caf? Mokka-staaf heeft 29 g koolhydraten. Gebaseerd op een dieet met 2000 calorieën, biedt één P90X-eiwitreep ongeveer 10 procent van uw dagelijkse koolhydratenbehoefte.
Vitamines en mineralen
P90X Peak Performance-eiwitrepen zijn versterkt met vitaminen en mineralen. De waarden van sommige vitamines en mineralen variëren enigszins tussen de smaken, maar bij het eten van een dieet met 2000 calorieën per dag, biedt elke reep u minstens 15 procent van de dagelijkse waarde van vitamine A, C, E, B6, B12 en jodium en 20 procent dagelijkse waarde van foliumzuur, zink en koper. De pindakaasrepen van Wildberry Yoghurt en chocolade bieden 25 procent dagelijkse waarde van ijzer, terwijl de chocolade fudge en caf? Mokka-repen bieden 30 procent.
Vezel
De P90X-eiwitrepen bevatten weinig vezels. The Chocolate Fudge and Caf? Mokka-repen bevatten slechts 1 g vezels per reep en de Wildberry Yoghurt- en Chocolade-pindakaasstaven bevatten helemaal geen vezels.
Allergie-overwegingen
De ingrediënten variëren met elke smaak, maar alle vier de repen bevatten soja en melk in hun ingrediënten. Ook zijn de staven gemaakt in een plant die noten, pinda's, zuivel, tarwe, eieren en soja verwerkt.
