Fast-pitch softbal geniet een enorme populariteit onder meisjes op het middelbare schoolniveau, terwijl slow-pitch volwassen competities vrijwel overal in de Verenigde Staten te vinden zijn. En al die spelers moesten ergens beginnen. Je kunt kiezen uit tal van leuke softbaloefeningen voor beginners om de volgende ster van het snelle spel te verzorgen, of gewoon jezelf helpen om verlegenheid te voorkomen tijdens het spelen voor het bierteam van je kantoor.
Peper
Pepper is een beproefde oefening in zowel honkbal als softbal en is geschikt voor zowel ervaren spelers als beginners. Om peper te spelen, heb je vier of vijf spelers nodig, die posities wisselen in een straal van 15 voet. Eén speler, de slagman, staat tegenover haar gehandschoende teamgenoten, die in een halve cirkel zijn gerangschikt. Een van de veldspelers gooit de bal achterbaks naar het slagman, die een lijnrit of een grondbal terugtikt. Wie de bal uithaalt, gooit hem snel terug naar de slagman, die de bal weer raakt. Na enkele pitches wisselt het beslag van positie met een van de veldspelers. De schoonheid van peper is dat het vleermuisbesturing en veldvaardigheden ontwikkelt tijdens het bouwen van kameraadschap.
Estafette
Een belangrijk fundamenteel element in softbal is de mogelijkheid om een snel en nauwkeurig relayspel uit te voeren. Een relais is nodig wanneer de bal diep in het outfield wordt geraakt. Een infielder sprint naar het veldveld gras, waar hij een directe worp van de outfielder moet vangen, draai en vuur richting de juiste basis. In een estafette rij je drie of vier teams uit, bestaande uit een outfielder, een infielder en een catcher. Op het fluitje vuurt de outfielder de bal naar zijn infielder, die vervolgens zijn niet-werpende schouder naar de thuisplaat draait en naar de vanger gooit. Zelfs een beginner kan dit snel onder de knie krijgen. De boor bouwt banden op tussen teamleden terwijl fundamentele factoren worden geïmporteerd en het vermogen van je team wordt vergroot om basislopers te verminderen.
Zip-boor
In de zip-drill lijnt het hele team in twee gelijke lijnen, naast elkaar met 20 voet tussen de twee groepen. De eerste speler gooit de bal naar de speler tegenover haar, die hem vervolgens naar een meisje schiet naast degene van wie ze de bal heeft gekregen. Ze gooit het vervolgens naar meisje nummer 2 op de tegenovergestelde lijn, enzovoort. De bal moet zo snel mogelijk op en neer over de lijnen "rippen". Coaches kunnen een specifiek doel stellen voor hoe snel de bal naar verwachting op en neer zal gaan. Deze oefening is een goede oefening voor teambuilding en ontwikkelt ook werpprecisie en snelle release.
