Uw arts kan u adviseren om heftige lichaamsbeweging te vermijden terwijl u bloedverdunners gebruikt, medicijnen die worden gebruikt om de vorming van bloedstolsels in slagaders en aders te verminderen. Val of verwondingen tijdens krachtige oefeningen kunnen ernstige inwendige bloedingen veroorzaken. Er zijn verschillende veilige vormen van oefeningen die u kunt uitvoeren terwijl u bloedverdunners gebruikt.
Oefening
Bloedverdunners vertragen de bloedstolling, wat het risico op ernstige bloedingen verhoogt, zelfs bij lichte verwondingen. De arts kan u adviseren om heftige lichaamsbeweging te vermijden of contact op te nemen met sporten zoals worstelen, boksen, voetbal en hockey, wat kan leiden tot een ernstige val of ander letsel, aldus het Ohio State Medical Center.
Veilige Oefening
Je kunt nog steeds deelnemen aan fysieke activiteiten. Wandelen, zwemmen en fietsen zijn veilige activiteiten voor mensen die bloedverdunners nemen, volgens het Agency for Healthcare Research and Quality. Loop niet op blote voeten om letsel aan uw voeten te voorkomen. Draag een helm tijdens het fietsen om je hoofd te beschermen. Raadpleeg uw arts voordat u zich bezighoudt met een nieuwe vorm van fysieke activiteit.
Inwendige bloedingen
Als u valt of uzelf verwondt tijdens fysieke activiteiten, dient u onmiddellijk medische hulp te zoeken. Klappen naar uw hoofd of lichaam kunnen leiden tot ernstige inwendige bloedingen. Symptomen van inwendige bloedingen zijn onder meer duizeligheid, zwakte, ongebruikelijke blauwe plekken, ernstige hoofdpijn, bloeding uit de neus, tandvlees of oren, donkerbruine of rode urine en zwarte teerachtige ontlasting, volgens het Agentschap voor onderzoek en kwaliteit van de gezondheidszorg. Als u een van deze symptomen opmerkt, raadpleeg dan uw arts.
Voorzorgsmaatregelen
Bepaalde medicijnen en voedingssupplementen kunnen interageren met bloedverdunners. Raadpleeg uw arts voordat u vrij verkrijgbare medicijnen, kruidenproducten en multivitaminen gebruikt. De arts moet mogelijk de dosering van uw bloedverdunner aanpassen. Gebruik een elektrisch scheerapparaat om je tanden voorzichtig te scheren en te borstelen en flossen om bloedend tandvlees te voorkomen.
