Je hebt misschien een vriend die tegen je zei: "Richt je alleen op gelukkig zijn en gewichtsverlies zal volgen." En hoewel dit kan lijken op verheven zelfhulp-peptalk, is de wetenschap officieel akkoord.
Biologen hebben lang betoogd dat serotonineniveaus gekoppeld zijn aan hoe uw lichaam vet verbrandt. Maar ze wisten nooit precies hoe; laten we zeggen dat het een sterk voorgevoel was. Je hebt misschien dezelfde veralgemening gemaakt wanneer je observeert dat fitte mensen meer energie hebben, socialer zijn en naar de wereld kijken door een rosierkleurige bril.
Maar onderzoekers van The Scripps Research Institute hebben het specifieke hersenhormoon blootgelegd dat je lichaam ertoe aanzet om vet te verbranden. Uiteindelijk lost het het onopgeloste mysterie op van hoe hoger het serotoninespiegel gelijk is aan vetverlies. "Dit was een basiswetenschap die een interessant mysterie ontsloot", vertelt hoofdvakdocent van de studie, professor Supriya Srinivasan, aan Science Daily.
De biologen noemen het hormoon FLP-7 (uitgesproken als "flip 7"). Volgens het rapport, hier is hoe het vetverbrandende pad er uitziet: eerst produceren je hersenen serotonine als reactie op sensorische signalen, dit signaleert een andere reeks neuronen om te beginnen met het produceren van flip 7. Flip 7 activeert dan een receptor in darmcellen en de darmen beginnen vet in energie te veranderen.
Dus daar heb je het.
Interessant is dat de studie ook heeft vastgesteld dat voedselinname geen effect heeft op dit proces. Dus hetzelfde patroon zal volgen ongeacht wat of wanneer je hebt gegeten.
Met deze nieuwe informatie kun je nu de vetverbrandende vaardigheden van je lichaam aansturen. Kook gewoon wat serotonine - en voila!
Sommige manieren om uw serotonineniveaus te verhogen, zijn door meditatie, gezonde relaties, lachen, bewegen, seks en creatieve kunsten. In essentie zal het doen van meer van wat je een goed gevoel geeft, je op zijn beurt belonen met er op je best uit te zien. Klinkt als een win-win voor ons.
Wat denk je?
Gelooft u dat uw geluksniveau is gekoppeld aan uw gewicht? Brengt u wijzigingen aan, nu u de wetenschap achter de vetverbrandende route kent? Welke veranderingen zou je aanbrengen?
