Momenteel is er geen bewijs dat voedsel, vitamine, mineraal of kruid je gaat helpen afvallen, volgens de Academy of Nutrition and Dietetics. Dat omvat gewichtsverlies supplementen zoals Hydroxycut. Als u echter minder calorieën eet dan u neemt, moet u afvallen. Raadpleeg een zorgverlener voor het starten van een supplement zoals Hydroxycut.
Hydroxycut en gewichtsverlies
Hydroxycut Proclinical is een afslanksupplement dat een mix van ingrediënten bevat: cafeïne, damesmantelextract, extract van wilde olijven, komjin-extract, extract van wilde munt, goji, acerola, bosbes en granaatappel. De website verwijst naar klinische onderzoeken die aantonen dat Hydroxycut mensen helpt af te vallen; de studiegegevens zijn echter vaag en er worden geen tijdschriftvermeldingen gegeven.
Gewichtsverlies zonder Hydroxycut
Om op natuurlijke wijze af te vallen, zonder de noodzaak van een "natuurlijk" supplement, moet je meer bewegen en minder eten. Als oefening moeilijk voor u is, overweeg dan om meer beweging aan uw dag toe te voegen door ver van de ingangen te parkeren en elk uur een wandeling te maken. Vul uw dieet met laagcalorisch, voedselrijk voedsel en houd porties klein om uw calorie-inname te helpen verminderen.
