Er zijn veel manieren om kruidengroente in het lichaam op te nemen, hetzij door het dieet of lokaal op de huid, om een gezonde, eerlijke en gladde huid te behouden en te ondersteunen. De kruiden kunnen worden gegeten, geperst, omgezet in actuele crèmes, gebruikt in gezichtsstoombaden of in massagetherapie. Het gebruik van kruidengroente voor genezing, anti-veroudering en huidgezondheid wordt al vele jaren toegepast in Ayurveda-therapieën. Aruveydic geneeskunde is een alternatieve therapie die veel wordt gebruikt in India en populair wordt in de Verenigde Staten.
Stap 1
Kruiden gezichtsmaskers verhogen de toon, eerlijkheid van de huid. Maak een gezichtsmasker van kruidengroenten of gebruik het extract van de etherische oliën uit de kruiden in een gezichtszone met stoom, een ontspannend bad of een sauna. Akhrot-olie, papajasap en sinaasappelextract zijn enkele ingrediënten die u als gezichtsmasker voor de droge huid kunt gebruiken. Kruiden kunnen huidverjonging helpen, een gelijkmatige teint handhaven en de glans verhogen. Kurkuma, rozenextract en sandelhout kunnen worden gebruikt in een gezichtstoombad of gezichtsmasker om verstopte poriën te openen en de bloedcirculatie te verbeteren.
Stap 2
Kruidengroente crèmes worden topisch op de huid gebruikt. Gebruik kruidencrèmes om de gladheid, het vochtgehalte en de stevigheid van de huid te verbeteren. Kruiden zoals granaatappel, kaneel, aloë vera, gotuola en betelnootpalm zijn enkele kruiden die ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen hebben die de vitaliteit en integriteit van de huidcellen en matrix ondersteunen. Een artikel op de American Botanical Council-website citeerde onderzoek door M. Ahshawat et al. Aan de Ravishankar Shukla University in India. De studie toonde significante verhogingen van hydratatie en huidelasticiteit aan bij personen die een formulering van plantaardige kruidencrème gebruikten.
Stap 3
Ginseng bevat fytochemicaliën om de jeugdigheid van de huid te behouden. Eet meer kruidengroenten, vooral de kruiden met een hoog antioxidantgehalte en fytochemicaliën om het begin van veroudering te verminderen en om een jeugdige, eerlijke en gladde huidtextuur te behouden. Een studie gepost op de SENS Foundation-website meldde dat een toenemende inname van fytochemicaliën in plantaardige kruiden zoals de Noord-Amerikaanse ginseng, Panax quinquefolium, kan helpen tekenen van veroudering te bestrijden en rimpels en fijne lijntjes te verminderen.
Stap 4
Kruidenthee en sappen kunnen helpen de huid schoon en glad te houden. Drink kruidenthee en dranken om een gezonde huid te behouden. Kruidentheeën worden vaak gebruikt in Ayurveda-therapieën om een gladde huid te helpen behouden. Van de kruiden die in de thee worden gebruikt, is bekend dat ze eigenschappen hebben die de huidcellen kunnen ontgiften en verjongen, waardoor de huid eerlijker wordt. Het maken van kruidengroenten is een snelle, natuurlijke manier om van de groenten te genieten en de vruchten ervan te plukken. De FDA reguleert geen kruidentherapieën
Dingen die je nodig hebt
- Kurkuma
- Essentiële oliën
- Papaya sap
- Akhrot olie
- Oranje extract
- Rozen extract
- Sandelhout
- Granaatappel
- Kaneel
- Aloë vera
- Gotu Kola
- Betelnootpalm
- Gezichtsstomer
- ginseng
- Alkalisch water
Tips
- Drink elke dag veel alkalisch water om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Verlaag de hoeveelheid alcohol, zout en junkfood in uw dieet. Oefening op dagelijkse basis. Neem meditatie en yogalessen om de geest te kalmeren en stress te verminderen. Moedig uw kinderen en tieners aan om meer te weten te komen over de gezondheid en hygiëne van het gezicht en de huid.
waarschuwingen
- Raadpleeg altijd uw arts voordat u alternatieve of kruidenbehandelingen of therapieën begint. Raadpleeg een erkende kruidendokter en diëtist voordat je je dieet verandert of kruidenvoeding toevoegt als je medicijnen gebruikt.
