De bokszak, of zware tas, is een hoofdbestanddeel van iedereen die traint voor boks- of vechtsporten. U kunt zware zakken kopen die vooraf zijn gevuld, maar het kan veel goedkoper zijn om een lege zak te kopen en deze zelf te vullen. Op deze manier kun je het vullen met wat je maar wilt, zoals stof, doek, zand, rijst en water - de materialen die het meest worden gebruikt voor het doel.
Je zware tas vullen
Stap 1
Koop uw tas bij een sportwinkel of online winkel. Koop een tas gemaakt van hoogwaardig vinyl, canvas of leer, die bestand is tegen jarenlang misbruik.
Stap 2
Koop de vulling voor je tas. Zware tassen worden normaal gesproken geleverd met schuimvulling tot drie inch; de hoeveelheid vulling bepaalt hoeveel vulling je nodig hebt. Je kunt oude kleding wegknippen of restjes van een kledingfabrikant kopen.
Stap 3
Weeg het midden van je tas af door een cilinder, zoals PVC-leidingen of een kartonnen buis, te vullen met rijst of zand.
Stap 4
Vul de rest van de zak met de vulling naar keuze. Als u een doek gebruikt, voegt u de doek in even lagen toe en weegt u deze om de paar lagen weg. Zorg ervoor dat de doek gelijkmatig tot aan de zijkanten is gepakt, want dan valt u op de tas.
Stap 5
Dicht de middenbuis af en vouw de zak recht. Je kunt de zware tas nu ophangen en gebruiken.
Dingen die je nodig hebt
- Holle cilinder, zoals PVC-buis
- Zand of rijst
- Kleding
- Gewicht
Tips
- Onderzoek precies wat je wilt in een tas. Ga naar sportwinkels en bekijk wat je leuk vindt voordat je zelf een tas koopt en vult.
waarschuwingen
- Gebruik geen tas die te zwaar voor je is. Je hebt een veel hogere kans op kneuzing van je polsen en het breken van je handen.
