Als je probeert om een pond of twee in watergewicht te laten vallen, kunnen asperge pillen helpen, maar ze zijn niet gunstig voor iemand die probeert om vet te verliezen. In plaats van een aspergepil te laten knappen, is het misschien beter om de eigenlijke groente te eten. Raadpleeg uw arts voordat u met een afslankdieet begint.
Water verliezen met asperge pillen
Drugs.com meldt dat er heel weinig bewijs is om beweringen te ondersteunen dat asperge pillen in het algemeen diuretische eigenschappen hebben. Asparagus racemosus, dat niet de asperge is die je eet maar een naast familielid, heeft echter deze eigenschappen, blijkt uit een studie over ratten die in 2010 werd gepubliceerd in het West Indian Medical Journal. Het kan u helpen om het watergewicht te verliezen als het een onderdeel van uw aspergepil is.
Eet in plaats daarvan asperges
Overweeg om voor uw gewichtsverlies de laagcalorische voedingsrijke plant aan uw dieet toe te voegen in plaats van de pil. Een portie gekookte asperges van 1/2-kops heeft slechts 20 calorieën en bijna 2 gram vulvezel. Je kunt het rauw, gestoomd, geroosterd of gegrild eten. Julienne de stengels en voeg deze toe aan je gemengde greens, of hak de bloemrijke top fijn en meng het in een graansalade.
