Epsom-zout staat bekend als magnesiumsulfaat, dat in de landbouw wordt gebruikt om grond te verrijken die geen magnesium bevat. Het wordt ook traditioneel gebruikt voor de behandeling van pijnlijke en pijnlijke spieren door te weken in een bad met warm water, gemengd met een of twee kopjes Epsom-zout. Voor medische doeleinden gebruiken sommige mensen Epsom-zout als een behandeling met laxeermiddelen, bronchiën en mee-eter. De belangrijkste ingrediënten waaruit Epsom-zouten bestaan, zijn magnesium, zwavel, zuurstof en water.
Magnesium
In je lichaam helpt magnesium bij de opname van calcium in het spijsverteringskanaal, het doorgeven van zenuwimpulsen en de verwerking van DNA-synthese. Als u te veel magnesium inneemt, wordt het via de urine uitgescheiden; nierfalen kan echter voorkomen als u vaak overtollig magnesium inneemt. Dit staat bekend als hypermagnesiëmie. Magnesiumgebrek veroorzaakt misselijkheid, diarree, slapeloosheid, spierzwakte, ademhalingsmoeilijkheden en onregelmatige hartslag.
Bronnen van voedsel die hoge hoeveelheden magnesium bevatten, zijn groene bladgroenten, cashewnoten, amandelen, zaden en verrijkte ontbijtgranen.
Zwavel
Hoewel zwavel giftig is in zijn elementaire vorm, bevatten sommige aminozuren van je lichaam, die de basisbouwstenen van eiwitten zijn, zwavel als onderdeel van hun structuur. Aminozuren met zwavel zijn in niet-ionische vorm, wat betekent dat ze geen elektrische lading hebben. Aminozuren die zwavel bevatten omvatten cysteïne, cystine, methionine, homocysteïne, homocystine en taurine. Zwavel speelt ook een rol bij het binden van eiwitten, met name in keratine, een soort eiwit dat een basiscomponent is van haar en huid.
Ionische vormen van zwavel, zoals sulfaat, brengen de zuur-base niveaus in het bloed in evenwicht en helpen bepaalde medicijnen in het lichaam te ontgiften.
Goede bronnen van zwavel omvatten elk eiwitrijk voedsel, zoals eieren, vlees, peulvruchten, noten en zaden.
Zuurstof
Zuurstof is een licht ontvlambaar gas dat 21 procent van de atmosfeer van de aarde vormt. In je lichaam speelt zuurstof een essentiële rol bij aerobe ademhaling in cellen door zuurstof en suiker uit te wisselen met koolstofdioxide en water. Bijna alle componenten in uw lichaam, zoals suiker, eiwitten, vetten en water, bevatten allemaal zuurstof als onderdeel van hun structuren.
Water
Epsom-zout bevat vaak water omdat het water gemakkelijk uit de lucht absorbeert. Daarom lost het gemakkelijk op in water met weinig vermenging, en het is een uitstekend droogmiddel om vocht te absorberen.
