Als je een verstuikte enkel hebt, is immobilisatie de sleutel tot het genezingsproces en is het bewezen dat wandelschoenen van alle soorten een effectief hulpmiddel zijn. Nieuwe ontwerpen en soorten wandelschoenen worden voortdurend ontwikkeld om de therapietrouw van de patiënt met de afneembare laars te verbeteren en de doeltreffendheid van de behandeling te vergroten. Wanneer u ze gebruikt op voorschrift van uw arts, kunnen wandelschoenen uitermate effectief zijn om uw verstuikte enkel te laten genezen.
Loop schoenen
Wandelschoenen, ook wel loopsets genoemd, zijn afneembare, meestal stijve steunen ontworpen om de enkel te immobiliseren en zorgen voor meer steun tijdens het lopen. Ze zijn bewezen effectief in de behandeling en genezing van verstuikte enkels en zelfs kleine fracturen. Ze zijn meestal comfortabeler dan een glasvezel of gips en kunnen worden verwijderd om te baden of te slapen, volgens de instructies van uw arts.
Soorten
Er zijn een aantal verschillende soorten wandelschoenen die zijn goedgekeurd voor het gebruik van het behandelen en genezen van een verstuikte enkel. Het grootste verschil is hoe stijf of zacht de laars is. Over het algemeen geldt dat hoe stijver de schoen, hoe meer steun wordt geboden omdat er minder mobiliteit is voor de gewonde enkel. Ook een verschil in zolen kan uw ervaring bij het gebruik van de schoen om te lopen veranderen: rockerzolen creëren een natuurlijke, voorwaartse stap, terwijl een platte zool meestal slipvast is en u kan helpen om uitglijden op natte of ijzige oppervlakken te voorkomen.
Duur van slijtage
Wanneer de diagnose van een verstuikte enkel wordt gesteld, wordt u waarschijnlijk aangeraden om de looplaars een bepaalde tijd te dragen in afwachting van een check-in op het genezingsproces. Degenen met meer ernstige verstuikte enkels gepaard met problemen zoals een Achillespees scheur zal waarschijnlijk een langere, stijvere laars worden gegeven en wordt verteld om het bijna maandenlang te dragen. Degenen met minder ernstige verwondingen kunnen worden voorzien van een zachtere, kortere loopschoen en krijgen een kortere verwachte duur van de slijtage afhankelijk van hoe snel de verstuikte enkel geneest.
Beste resultaten
Omdat het regelmatig en vaak maanden achter elkaar wordt gebruikt, moet u er goed op letten dat u uw looplaars op de juiste manier gebruikt. Probeer altijd je laars droog te houden - voorkom eventueel dat je in plassen stapt of je wandelschoen nat maakt. Houd de hoes - het zachte binnenste gedeelte van de stof - schoon. Veel wandelschoenen worden geleverd met een afneembare hoes die je kunt wassen als dat nodig is. Draag ten slotte je looplaars volgens de aanwijzingen. Gebruik alle klittenbandsluitingen telkens wanneer u de loopschoen draagt, want het goed vastzetten zorgt voor een goede pasvorm.
Voorzichtigheid
Ondanks de extra ondersteuning van de looplaars, moet u eraan denken om voor de gewonde enkel te zorgen. Overbelast de blessure niet door te veel te lopen of te lang te staan, zelfs wanneer u de wandelschoen draagt. Merk ook op dat er meer spanning op andere gewrichten wordt uitgeoefend vanwege het onvermogen van uw enkel om het gewicht te dragen, inclusief uw knieën, heupen en onderrug. Vergeet niet om veel rust te krijgen om genezing te bevorderen en verwonding van andere gewrichten of ligamenten te voorkomen.
