De fysieke effecten van alcoholgebruik kunnen drastisch variëren tussen individuen. Factoren zoals lichaamsgewicht, geslacht, leeftijd en fysieke conditie beïnvloeden allemaal het vermogen van uw lichaam om alcoholische dranken te metaboliseren. Sommige personen kunnen onaangename bijwerkingen krijgen, zoals maagklachten, duizeligheid of hoofdpijn na het nuttigen van alcohol, terwijl anderen dit misschien niet doen. Weet hoe u de porties voor alcohol moet meten en meet uw eigen individuele reacties op specifieke drankjes voordat u zich met vrienden uit de dag laat gaan.
Niveau van alcoholconsumptie
Drank, bier en wijn hebben allemaal verschillende porties. Een portie sterke drank is 1,5 oz., De portie voor wijn is 5 oz. en een biertje is 12 oz. Als zodanig consumeren 5 oz. van sterke drank zal in veel hogere niveaus van intoxicatie en fysieke bijwerkingen resulteren dan 5 oz. van bier of wijn. Het consumeren van matige tot grote hoeveelheden alcohol brengt het risico met zich mee dat u onplezierige bijwerkingen zult ervaren.
Lichamelijke bijwerkingen
Alcohol wordt gemetaboliseerd door uw lever en de snelheid van het metabolisme wordt beïnvloed door factoren zoals hoeveel voedsel en water u heeft geconsumeerd voorafgaand aan het drinken, uw lichaamsgewicht, uw leeftijd, hoe vaak u alcohol drinkt en welke medicijnen u ook gebruikt. Overmatig alcoholgebruik kan ook resulteren in een teveel aan gifstoffen in uw systeem, wat maagklachten, misselijkheid, hoofdpijn, angst en duizeligheid kan veroorzaken. Bovendien kunnen sommige personen fysieke gevoeligheden hebben voor ingrediënten in alcohol zoals zwaveldioxide, conserveermiddelen, granen, suikers of smaakstoffen.
Alcohol en uitdroging
Alcohol kan ook uitdrogingseffecten op het lichaam hebben en als u meerdere alcoholische dranken gebruikt, kunt u lichaamsvloeistoffen en elektrolyten verliezen. Als u de vloeistoffen niet vervangt door water of met elektrolyten verrijkte dranken te gebruiken, heeft u waarschijnlijk lichamelijke symptomen van uitdroging, zoals hoofdpijn, duizeligheid en maagklachten.
Alcohol en bloedsuiker
Consumptie van alcoholische dranken kan ook van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel. Naarmate uw bloedsuikerspiegels dalen na het nuttigen van een alcoholische drank, kunt u lichamelijke symptomen ervaren zoals vermoeidheid, duizeligheid, hoofdpijn en buikklachten. Deze reacties zijn zeer individueel en worden rechtstreeks beïnvloed door het type drank dat u gebruikt, hoeveel u eet voorafgaand aan het drinken en uw algehele lichamelijke gezondheid.
Reactie van het zenuwstelsel
Alcohol heeft ook een depressief effect op het centrale zenuwstelsel. Alcoholintoxicatie beïnvloedt de neurotransmitters van uw hersenen, die uw gedachten, gevoelens en gemoedstoestand rechtstreeks beheersen. Als u alcohol gebruikt, kunt u verstoringen van de balans van uw neurotransmitters ondervinden, en dit kan gevoelens van vermoeidheid, depressie of angst veroorzaken. Zowel buikpijn als duizeligheid zijn symptomen die gepaard gaan met angst.
