Fietsstoeltjes zijn niet altijd comfortabel, vooral als je uren achter elkaar fietst. Traditionele fietszitjes hebben een langwerpig gedeelte, de "neus", die druk kan uitoefenen op het perineum, dat over de prostaat ligt. De langdurige druk van een fietsstoel kan leiden tot gevoelloosheid en gezondheidsproblemen zoals onvruchtbaarheid. Hoewel fietsen niet rechtstreeks verband houdt met prostaatproblemen, overleg dan met uw arts als u vaak fietst of als u symptomen van prostaatvergroting ervaart.
Prostaat
De prostaat is een geslachtsklier met walnootmaten die uitsluitend bij mannen voorkomt. Het omringt de hals van de blaas en urethra, die urine uit de blaas draagt. Zowel spier als glandulair scheidt het een alkalische vloeistof af die deel uitmaakt van de zaadvloeistof, of vloeistof die sperma draagt. Prostaatvergroting, goedaardige prostaathyperplasie of BPH genoemd, komt vaak voor bij oudere mannen en kan urineproblemen veroorzaken. Prostatitis of ontsteking van de prostaat kan ook leiden tot zorgen over de vruchtbaarheid.
Fietsstoelen
Zittend op een fietsstoel drukt vaak op het perineum, dat ligt tussen de anus en de geslachtsorganen. Onder het perineum lopen belangrijke zenuwen voor seksuele en urinaire functies; de pedundale zenuwen geven feedback voor de uitwendige genitaliën, evenals de blaas en het rectum. Als je lange uren op een traditioneel fietszadel doorbrengt, zou je een ongezonde druk kunnen uitoefenen op deze zenuwen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center kan fietsen het perineum samendrukken en kan dit leiden tot impotentie en andere aandoeningen. Gelukkig bieden de meeste fabrikanten zadelopties die de stress op uw lichaam kunnen verminderen en uw risico's voor prostaat- en vruchtbaarheidsproblemen kunnen verminderen.
Onderzoek
Een artikel uit maart 2005 in "European Urology" bespreekt de overbelastingsverwondingen die kunnen voortvloeien uit fietsen op de lange termijn. Het artikel stelt dat, hoewel fietsen een gezonde en heilzame sport kan zijn, sommige letsels kunnen optreden in het urogenitale systeem. De gevoelloosheid van geslachtsdelen werd het meest frequent gevonden, gemeld bij 50 tot 91 procent van de fietsers, gevolgd door erectiestoornissen gemeld bij 13 tot 24 procent. Prostaatvergroting is echter niet een van de meest voorkomende verwondingen; het werd gemeld als een van de minder vaak aanhoudende verwondingen.
Prostaat-specifiek antigeen
Recente onderzoeken hebben aangetoond dat fietsen, zelfs op professioneel niveau, niet leidt tot verhogingen van prostaatspecifiek antigeen - een eiwit dat wordt geproduceerd door de prostaatklier. Wanneer dit antigeen is verhoogd, kan dit wijzen op prostaataandoeningen zoals kanker. Een studie gepubliceerd in juni 2003 in "Urology" getest 33 mannen voor en na een 13-mijl fietsen. De studie vond geen significant verschil in prostaatspecifieke antigeenniveaus. Een andere studie, gepubliceerd in "Urologie" in december 2009, vergeleek professionele fietsers met een controlegroep van gezonde mannen. Bij beide groepen werden hun prostaatspecifieke antigeenniveaus gecontroleerd, evenals andere hormoon- en uroflowmetrische metingen. De fietsers werd gevraagd om een parcours van 300 km af te leggen, terwijl de besturing dat niet deed. Afgezien van een afname van de testosteronniveaus na de rit, vond de studie geen significant verschil in prostaatspecifieke antigeen- of uroflowmetrische parameters.
Preventie / Solution
Hoewel studies geen verband leggen tussen fietsen en specifieke prostaatziekten, kan de druk van traditionele stoelen problemen veroorzaken voor zowel mannen als vrouwen. Gelukkig zijn er verschillende soorten stoelen die kunnen helpen die druk te verlichten en letsel te voorkomen. Zoek naar stoelen met een gespleten zadel, of een met een ruimte in het gebied dat normaal in het perineum zou drukken. Er zijn meer extreme opties zoals het "geen-neus" -fietsstoeltje, het maanzitje en de gemakkelijke stoel die geometrisch verschillen van een standaardzadel. Overweeg om je fiets te laten passen bij een gecertificeerde fietspasprofessional, die je fiets kan aanpassen zodat je minder druk voelt op je perineum.
