De zuurgraad of alkaliteit van uw lichaam kan een symptoom zijn van een onderliggende ziekte. U kunt erachter komen of uw lichaam zuur of alkalisch is door de pH te meten. De pH-schaal varieert van 0, wat erg zuur is tot 14, wat erg basaal is. Zuiver water heeft een pH van 7, die volledig neutraal is. Een gezonde pH is neutraal of licht alkalisch bij ongeveer 7,0 tot 7,2. Het testen van de pH van uw urine zal de aanwezigheid van een ongewone zuurgraad of alkaliteit onthullen, wat erop kan wijzen dat uw nieren hard werken om uw bloed te neutraliseren.
Stap 1
Wacht tot je een of twee keer hebt geplast voordat je je urine hebt gepakt om te testen. Ochtendurine bevat meestal meer zwevende deeltjes, omdat het zich gedurende langere tijd in de blaas verzamelt.
Stap 2
Leg het midden van je urinestroom in je plastic beker om te testen. Zowel het begin als het einde van een urinestraal bevat verschillende niveaus van deeltjes, dus het vastleggen van het midden van uw stroom is belangrijk bij het verzamelen van een nauwkeurig monster.
Stap 3
Scheur een strook van een centimeter af van je rol lakmoespapier. Dompel het ene uiteinde van het lakmoespapier onder in de urine en houd het ongeveer vijf seconden vast.
Stap 4
Verwijder het lakmoespapier uit uw urine en vergelijk de kleur met de grafiek die op de rol van lakmoespapier is afgedrukt. De kleur kan variëren tussen geel en donkerblauw, wat wijst op een pH tussen 4,5 en 9,0. Idealiter wordt het lakmoespapier blauwachtig groen, wat duidt op een pH van ongeveer 7,0 tot 7,2.
Stap 5
Test nog twee keer gedurende de dag, idealiter één keer in de ochtend, één keer in de middag en één keer in de avond. Gemiddeld uw resultaten voor de meest nauwkeurige pH-waarde, omdat de pH van het lichaam gedurende de dag fluctueert.
Dingen die je nodig hebt
- Plastic beker
- Lakmoes papier
Tips
- Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine, "Zure urine is geassocieerd met xanthine, cystine, urinezuur en calciumoxalaat stenen.Alkaline urine is geassocieerd met calciumcarbonaat, calciumfosfaat en magnesiumfosfaat stenen."
waarschuwingen
- Alleen een arts kan uw urinaire pH goed analyseren om een juiste diagnose te stellen. Maak geen dieetveranderingen of medische bepalingen op basis van uw urine-pH zonder inbreng van een arts.
