Druk van de sinus en misselijkheid zijn veel voorkomende symptomen van een breed scala aan ziekten en komen vaak samen voor. Sinussen zijn vochtige luchtruimten in de schedel, achter het gezicht. De ruimtes kunnen zich vullen met vocht, waardoor druk achter de ogen, jukbeenderen en neus ontstaat. De druk in de sinus kan te wijten zijn aan allergieën, verkoudheid of griep, sinuscongestie of infectie. Misselijkheid kan het directe gevolg zijn van postnasale infusie, een veel voorkomende bijwerking van sinuscongestie. Misselijkheid kan ook worden veroorzaakt door een aandoening die geen verband houdt met de druk van de sinus, zoals medicijnen of een virus.
Drink vloeistoffen
De druk in de sinus kan worden verlicht door meer vloeistoffen te drinken om de neusholte te verdunnen. Hierdoor kunnen de sinussen goed draineren, waardoor de druk afneemt. Het drinken van koolzuurhoudende vloeistoffen, zoals koolzuurhoudende dranken, kan misselijkheid verlichten. Er moet echter voor worden gezorgd dat kleine hoeveelheden vloeistof vaak worden gedronken, omdat grote hoeveelheden vloeistof in één keer iemand misselijk kunnen maken.
Rust uit
Rusten is een eenvoudige en effectieve manier om te herstellen van sinusdruk en misselijkheid. Mensen die last hebben van sinusproblemen of misselijkheid hebben vaak moeite met slapen, wat de symptomen van misselijkheid en hoofdpijn verergert. Rust kan ook helpen om het onderliggende probleem dat de sinusdruk en misselijkheid veroorzaakt op te lossen.
Eet soep
Soep kan de sinusdruk en misselijkheid verlichten. Maagsappen die in een lege maag ronddraaien, in combinatie met slijm van de sinusdruk die langs de achterkant van de keel is gedruppeld, kunnen misselijkheid veroorzaken. Het eten van soep kan misselijkheid verminderen door die maagzuren te verdunnen. Warme soep kan ook de sinussen doen lekken, waardoor het postnasale infuus wordt verminderd. De voeding in de soep kan ook helpen bestrijden welke kwaal de sinusdruk en misselijkheid veroorzaakt.
Munt
Munten zijn in de loop van de geschiedenis gebruikt om de druk van de sinus te verlichten en misselijkheid te verlichten. De American Cancer Society erkent dat de inname van mint is aangetoond dat het helpt bij het beheersen van misselijkheid. MayoClinic.com suggereert kruidenthee met pepermunt te drinken om spijsverteringsproblemen op te lossen. Groene munt en andere pepermuntjes kunnen ook worden gebruikt.
Verhoog het hoofd tijdens het slapen
Slapen met je hoofd omhoog kan de sinusholten afvoeren en de druk verlichten. Het opheffen van je hoofd kan ook misselijkheid verminderen door zure reflux te ontmoedigen.
Warm bad
Een warm bad kan helpen bij het verlichten van zowel de sinusdruk als misselijkheid. De stoom van heet water wordt ingeademd, waardoor de nasale afscheidingen dunner worden. Een bad kan een ontspannend effect hebben, wat helpt om misselijkheid te verminderen.
Gember
Mensen in China gebruiken al meer dan 2000 jaar lang gember om maagklachten te genezen, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Bovendien stimuleert de website Sinus Infection Home Remedy het gebruik van gembercompressen op het voorhoofd om de druk en pijn van een sinusinfectie te verminderen.
Blaas de neus
Zodra de remedies effect beginnen te krijgen, beginnen de secreties in de sinusholtes te verminderen. Deze worden ofwel door de neus op een tissue of een zakdoek geblazen, of druppelen langs de achterkant van de keel naar de maag. Dit postnasale infuus kan misselijkheid veroorzaken. Om maagklachten te voorkomen, is het belangrijk dat iemand zijn neus regelmatig schoonblaast om deze vloeistoffen te verwijderen.
