Mangaan is een sporenmineraal, wat betekent dat heel kleine hoeveelheden nodig zijn om een gezond lichaam te behouden. Verschillende biologische processen vereisen mangaan, inclusief bloedstolling, geslachtshormoonproductie en bindweefsel- en botvorming. Als mangaan wordt ingenomen in zeer kleine doses, is het over het algemeen veilig, hoewel sommige milde bijwerkingen kunnen optreden. Echter, doses mangaan van meer dan 11 milligram per dag kunnen zeer ernstige bijwerkingen veroorzaken. Vanwege dit gevaar mogen mangaansupplementen alleen onder strikt toezicht van een arts worden ingenomen.
Neurologische bijwerkingen
Grote doses mangaan kunnen ernstige neurologische bijwerkingen veroorzaken, die vaak lijken op de symptomen van de ziekte van Parkinson. Spiertremor is een van de belangrijkste neveneffecten van mangaan-toxiciteit. Bijkomende mogelijke bijwerkingen zijn stijfheid of stijfheid van de spieren, verlies van evenwicht of coördinatie en moeilijk beginnende of voltooiende bewegingen, een aandoening die bekend staat als bradykinesie. Minder waarschijnlijke bijwerkingen zijn vermoeidheid, gebogen houding, spraakproblemen, slikproblemen en seksuele disfunctie. Het Linus Pauling Institute rapporteert dat kinderen die worden blootgesteld aan hoge niveaus van mangaan negatieve effecten op de hersenfunctie en -gedrag ervaren.
Allergische reactie
In zeldzame gevallen kan een persoon een ernstige allergische reactie op mangaan ervaren. De symptomen van een allergische reactie zijn jeuk, huiduitslag of netelroos. Ernstige reacties kunnen zwelling van het gezicht, de lippen, tong en keel veroorzaken, wat kan leiden tot ademhalingsmoeilijkheden, piepende ademhaling en hoesten. Als u of iemand die u kent deze symptomen ervaart, dient u onmiddellijk de hulpdiensten te bellen.
Interacties met medicijnen
Als u medicijnen gebruikt, bestaat de kans dat mangaan met hen in wisselwerking staat. Neem contact op met uw arts voordat u mangaan inneemt, vooral als u antacida, laxantia, antibiotica of de bloeddrukverlagende medicatie gebruikt. Reserpine. Het Medical Center van de Universiteit van Maryland meldt dat deze geneesmiddelen de opname van mangaan kunnen belemmeren. Antipsychotica kunnen intensiveren en andere mangaan-bijwerkingen die u ervaart.
Aanvullende voorzorgsmaatregelen
Mensen met chronische leveraandoeningen, zoals cirrose, verwijderen mangaan veel langzamer uit het bloed dan mensen met gezonde levers. Als gevolg hiervan kunnen mensen met leverproblemen bijwerkingen ervaren na het innemen van doses mangaan die kleiner zijn dan 11 gram per dag. Mensen met bloedarmoede door ijzertekort absorberen meer mangaan uit voedsel dan gezonde mensen, wat betekent dat ze ook bijwerkingen kunnen ondervinden van kleinere doses mangaan.
