Strep-keel is een bacteriële infectie die keelpijn en griepachtige symptomen veroorzaakt, zoals koorts, koude rillingen en pijn. Strep komt het meest voor bij kinderen van 5 tot 15 jaar, volgens de Universiteit van Maryland Medical Center. Het kan ook volwassenen treffen. Symptomen ontstaan meestal binnen vijf dagen na blootstelling aan de bacteriën en kunnen vanzelf verdwijnen. Artsen schrijven echter meestal antibiotica voor om zeldzame en ernstige complicaties te voorkomen. Een goede rust en het eten van geschikt voedsel kan uw symptomen helpen verminderen.
Koude vloeistoffen
Koude vloeistoffen, zoals water en sap, kunnen keelpijn helpen verlichten terwijl hydratatie wordt bevorderd. Fotocredit: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images Koude vloeistoffen, zoals water en sap, kunnen keelpijn helpen verlichten terwijl hydratatie wordt bevorderd. Het drinken van veel vocht helpt ook om je keel te smeren, wat het slikken vergemakkelijkt, aldus Familydoctor.org. Andere koude, hydraterende opties zijn ijs-chips, die je kunt opzuigen; ijslolly's; gazpacho, een gekoelde groentesoep; en gekoelde gelatine. U kunt ook uw eigen ingevroren lekkernijen maken door kleine bakjes vruchtensap of yoghurt in uw vriezer te plaatsen.
Warme vloeistoffen
Warme vloeistoffen kunnen ook de pijn in de keel verzachten. Photo Credit: Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images Warme vloeistoffen kunnen ook keelpijn kalmeren, volgens UMMC, dat citroen- of honingthee omschrijft als een "op tijd getest" middel. Extra opties zijn warme chocolademelk, warme melk en soepen. Voeg groenten toe aan je bouillon voor verhoogde antioxidanten, die een sterk functionerend immuunsysteem bevorderen, en kip of bonen voor eiwitten, die weefselherstel en fysieke kracht bevorderen.
Zachte zetmelen
Zetmeel, zoals brood, granen, pasta, rijst en aardappelen, zorgen voor glucose - de belangrijkste voedingsbron van uw lichaam. Fotocredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Zetmeel, zoals brood, granen, pasta, rijst en aardappelen, zorgen voor glucose - de belangrijkste voedingsbron van uw lichaam. Rassen die "gemakkelijk voor een zere keel" zijn, omvatten gekookte granen en aardappelpuree. Extra opties zijn onder meer goed gekookte verrijkte pasta, instant of witte rijst, zachte tortilla's, zacht brood en puree van aardappelpuree.
Zachte eiwitten
Kies gemakkelijk te verteren, neutrale eiwitbronnen over pittige, vetrijke of knapperige bronnen, die ontstekingen en pijn kunnen verergeren. Photo Credit: Jupiterimages / Comstock / Getty Images Kies gemakkelijk te verteren, neutrale eiwitbronnen over pittige, vetrijke of knapperige bronnen, die ontstekingen en pijn kunnen verergeren. Voorbeelden zijn roereieren of eiwitten, magere yoghurt of kwark, kipfilet zonder vel en tofu. Eet op eigen kracht zachte eiwitbronnen of toegevoegd aan ander voedsel, zoals soepen en sandwiches met zacht brood of tortillawraps. Vetarme melk - inclusief koeien, niet-zuivel en sojasoorten - levert ook eiwitten op.
