Als u een lage zuurproductie in de maag heeft en u een witte tong hebt, kunt u besmet zijn met Candida, een soort gist. U kunt een Candida-infectie behandelen met een behandeling bestaande uit probiotica en Betaine Hydrochloride, ook wel Betaine HCL genoemd. Betaine HCL verhoogt het maagzuur, dus een maag die normaal weinig zuur produceert, zal de probiotica die u neemt niet vernietigen. Neem contact op met uw arts voordat u Betaine HCL voor Candida gebruikt om te kijken of deze behandeling geschikt voor u is.
Stap 1
Neem 500mg Betaine HCL op een lege maag. Mark Hyman, auteur van 'Ultra-Prevention: het zes weken durende plan dat je gezond maakt voor het leven', suggereert dat mensen het belang van de voedingsstof Betaine, ook bekend als trimethylglycine, over het hoofd zien, omdat het helpt het lichaam vitamines te absorberen en maag te produceren zuren. Hij raadt aan dagelijks 500 tot 3000 mg Betaine te nemen, maar waarschuwt tegen het nemen van meer dan 500 mg per dag wanneer u voor het eerst met de behandeling begint. Op deze manier kunt u zien hoe uw maag het eerst reageert, omdat Betaine HCL een ernstig brandend gevoel in de maag kan veroorzaken. Als uw maag 500 mg per dag kan verdragen, verhoogt u de dagelijkse dosis met 500 mg per dag totdat u de maximale dosis van 3000 mg zonder ongemak kunt innemen. Als u vindt dat een hogere dosis ondraaglijk is, verlaag dan de dosering die u het laatst hebt ingenomen en goed verdragen.
Stap 2
Neem een probiotisch supplement een uur na het nemen van het supplement van Betaine HCL. Het supplement van Betaine HCL verhoogt het zuur in de maag zodat kan het probiotic supplement werken. De Medical School van de Universiteit van Maryland raadt aan om elke dag maximaal twee weken lang een oraal supplement te nemen met minstens één tot twee miljard levende culturen.
Stap 3
Eet probiotica voedsel zodat de "goede bacteriën" een vaste voet kunnen krijgen voordat Candida terugkeert. Sommige probiotische voedingsmiddelen zijn yoghurt, soja, sojabonen, karnemelk en zuurkool.
Stap 4
Eet prebiotische voedingsmiddelen regelmatig. Prebiotica zijn voedselbronnen die gezonde bacteriën ondersteunen om te bloeien. MayoClinic.com stelt voor om dagelijks 3 tot 8 g prebiotisch voedsel te eten, hoewel er geen specifieke richtlijnen zijn over hoeveel prebiotica er dagelijks moet worden gegeten. Prebiotisch voedsel omvat honing, tomaten, gerst, vlas, honing, knoflook en tarwe.
Dingen die je nodig hebt
- Betaine HCL-supplement
- Probiotische supplementen
- Probiotisch voedsel
- Prebiotisch voedsel
waarschuwingen
- Alleen mensen die minder maagzuur hebben, moeten Betaine HCL gebruiken. Er zijn geen meldingen geweest van nadelige bijwerkingen van Betaine HCL, maar verdere studies zijn nodig. Neem contact op met uw arts voordat u Betaine HCL gebruikt, vooral als u momenteel onder de hoede bent van een arts voor een spijsverteringsaandoening.
