In de eerste paar weken van je baby was slaap slapen iets waar je alleen maar van kon dromen. Nu je baby haar zesde week heeft bereikt, beginnen haar patronen van slapen en ontwaken misschien vaag te lijken op degene die je had voordat ze werd geboren. Die patronen zullen steviger worden als je baby het concept van dag versus nacht leert en ze dieper in slaap valt.
Fasen van de slaap
Je baby slaapt in dezelfde cyclus als volwassenen. Hij doorloopt een slaperige periode en ervaart snelle slaap in oogbewegingen en gaat vervolgens door lichte, diepe en zeer diepe slaap volgens Kids Health, gesponsord door de Nemours Foundation. Maar je 6-week-oud brengt minder tijd door in elke cyclus en meer tijd in de REM-fase van de slaap, waarschijnlijk omdat REM-slaap bijdraagt aan de ontwikkeling van zijn hersenen, volgens de Baby Center-website.
Slaappatronen
Je baby zou 12 tot 16 uur per dag moeten slapen nadat ze een maand oud was, maar volgens Baby Center zal ze op elk moment in haar eerste weken niet meer dan twee tot vier uur slapen. Omdat REM-slaap niet zo diep is als niet-REM, zal uw baby waarschijnlijk ontwaken voor kleine verstoringen. Op een bepaald moment in haar zesde tot achtste week zou ze moeten beginnen met kortere REM-slaapperioden en langere diepe slaapperiodes. Ze moet ook in staat zijn om te slapen voor kortere periodes gedurende de dag en langere perioden in de nacht. Ze zal waarschijnlijk minstens een keer per nacht blijven eten.
Slapen door de nacht
Slapen door de nacht is meestal een mijlpaal die optreedt wanneer een baby 3 tot 6 maanden oud is. Sommige baby's kunnen zo lang slapen als ze maar 6 weken oud zijn, volgens Baby Center. Maar laat uw verwachtingen niet te hoog oplopen. Overdag betekent dit meestal vijf tot zes uur.
Slaap Tips
Help je baby om van dag tot dag te onderscheiden door interactie met hem en hem bloot te stellen aan daglicht en overdaggeluiden, suggereert Baby Center. Wanneer het naar bed gaan nadert, volgt u een consistente bedtijdroutine. Versla de lichten bijvoorbeeld 30 minuten voor het slapengaan, geef hem een warm bad en zing een ontspannend slaapliedje. Wanneer hij zich in zijn slaap kronkelt en druk maakt, probeer hem dan een paar minuten te ontspannen, tenzij je denkt dat hij ziek of ongemakkelijk is, suggereert Kids Health. Als je hem niet laat leren zichzelf te kalmeren, zal hij problemen blijven hebben om weer in slaap te vallen zonder te worden geschommeld en geknuffeld.
Wanneer moet u de kinderarts bellen?
Praat met je kinderarts als je baby geïrriteerd lijkt en moeilijk te kalmeren is, suggereert Kids Health. Vraag uw kinderarts ook om informatie als u moeite heeft uw baby wakker te maken of te voeden nadat zij heeft geslapen of als u zich zorgen maakt over hoe vaak of lang ze slaapt.
