Gezonde ogen worden voortdurend bedekt door een vloeistoflaag die bekend staat als een traanfilm. Droge ogen treden op als de vloeistofproductie uit de traanklieren afneemt, waardoor de traanfilm snel afbreekt. Als u geen lucht in uw ogen blaast, wrijft in uw ogen en met rook gevulde kamers, kunt u voorkomen dat uw ogen uitdrogen. Als je merkt dat je ogen moe of droog zijn ondanks je inspanningen, kunnen verschillende kruiden helpen om hun natuurlijke vocht te herstellen.
Eyebright
Ogentroost, een geneeskrachtig kruid dat ook bekend staat als Euphrasia, ontleent zijn gebruikelijke naam aan het gerapporteerde vermogen om de ogen op te helderen en te helen. Kruidkundigen hebben ogentroost gebruikt voor de behandeling van verschillende ooggerelateerde aandoeningen, waaronder vermoeidheid van de ogen, bloeddoorlopen ogen, conjunctivitis en irritatie. Het kruid heeft samentrekkende eigenschappen die weefsels en bloedvaten doen krimpen, wat enkele van zijn voordelen kan verklaren. In zijn boek "Doctor's Guide to Natural Medicine" legt Paul Barney uit dat ogentroost droge ogen met succes kan behandelen door hun natuurlijke vocht te herstellen. Maak een kompres door 1 theelepel te weken. gedroogd ogentroost in 1 kopje kokend water gedurende 10 minuten, persen en weken met een schone katoenen doek in de thee. Wring overtollig vocht uit en breng het kompres aan op gesloten ogen gedurende 10 tot 15 minuten per keer.
Kamille
Kamille, een verkoelend en ontstekingsremmend kruid, kalmeert vermoeide ogen en helpt vocht te herstellen tot droge ogen, volgens Susan Berg in haar boek "Natural Prescriptions for Women." Maak kamille thee door 1 theelepel te weken. van het gedroogde kruid of één kamille theezakje in 1 kopje vers gekookt water gedurende ongeveer 10 minuten. Zeef en koel de thee in de koelkast of vriezer tot het koud is. Week wattenschijfjes in de gekoelde thee en breng het minstens 15 minuten per keer aan op je gesloten ogen voor opluchting. Herhaal dit wanneer de pads warm worden, totdat de ogen hun natuurlijke vocht hebben herwonnen.
Venkel
Een gemeenschappelijk culinair kruid, venkel kan ook helpen om vocht naar droge ogen te brengen. Lisa M. Chavis, auteur van "Ask Your Pharmacist," beveelt aan om een venkelkompres toe te passen om af te koelen, op te frissen en vocht te herstellen voor droge, vermoeide ogen. Giet 1 kop kokend water over 1 theelepel. van gedroogde venkel, laat het mengsel ten minste 15 minuten trekken en pers dan de kruiden uit de vloeistof. Maak een kompres door een schone katoenen doek of wattenschijfjes in de warme thee te weken. Breng aan op gesloten ogen en laat het minstens 10 minuten intrekken, of totdat uw ogen niet meer droog zijn.
blauwe bosbes
Blauwe bosbes, een struik die nauw verwant is aan de Amerikaanse bosbes, levert voedingsstoffen die de ogen voeden, het zicht verbeteren en schade aan de structuur van het oog voorkomen. In haar boek "Smart Medicine for Healthier Living", beveelt Janet Zand aan om dagelijks 40 mg tot 60 mg bosbessenextract te nemen, gestandaardiseerd om 25 procent anthocyanidines te bevatten, of de fytochemicaliën die de gezondheid van het oog ten goede komen. Dit kan voorkomen dat de ogen in de eerste plaats droog worden. Gebruik voor een snellere opluchting een thee met 1 theelepel. gedroogde bosbessenbladeren gedrenkt in 1 kop kokend water gedurende 10 minuten. Week een katoenen doek in het mengsel, wring het uit en breng het kompres rechtstreeks aan op uw droge ogen tot de symptomen verdwijnen.
