Bloeddruk is vaak een van de eerste tests die moet worden uitgevoerd bij het bezoeken van een arts. Dit vitale teken is een eenvoudige maar onthullende maatstaf voor onmiddellijke gezondheid en een indicator van gezondheidsrisico's op de lange termijn. Een plotselinge daling van de bloeddruk kan een teken zijn van ernstige uitdroging, een ernstige infectie of aanzienlijk bloedverlies, terwijl aanhoudend hoge bloeddruk of hypertensie het risico op hart- en vaatziekten, beroerten en nieraandoeningen verhoogt. Het bereiken van normale bloeddrukmetingen is een gezond doel, en hoewel dit de mogelijkheid van ziekte niet uitsluit, is het een belangrijke graadmeter voor een goede gezondheid.
Bloeddruk Basics
Bloeddruk is een maat voor de kracht van het bloed die tegen de aderwanden duwt terwijl het hart het bloed door het lichaam pompt. Bloeddruk wordt gerapporteerd als een set van twee getallen, uitgedrukt als mm Hg of millimeter kwik. Wanneer de bloeddruk wordt aangegeven als 110 boven 70, of 110/70 mm Hg, is het eerste getal de systolische druk en de tweede de diastolische waarde. Systolische druk weerspiegelt de kracht die op de slagaders wordt uitgeoefend wanneer het hart klopt, en het diastolische getal verwijst naar de druk tussen hartslagen.
Normale bloeddruk
De American Heart Association definieert een normaal bloeddrukbereik voor volwassenen, zoals systolische druk lager dan 120 en diastolische druk lager dan 80 - of waarden lager dan 120/80 mm Hg. De bloeddruk kan te laag worden, met name een probleem als de meetwaarden lager zijn dan 90/60 mm Hg of gepaard gaan met symptomen zoals duizeligheid, flauwvallen, klamme huid, oppervlakkige ademhaling of vermoeidheid.
Bloeddrukmetingen kunnen te hoog worden, wat een risico is voor gezondheidsproblemen op de lange termijn, zoals hartaandoeningen, nierfalen, erectiestoornissen en beroertes. Prehypertensiewaarden vallen in het bereik van 120 tot 130 boven 80 tot 89, en hypertensie wordt als een meting boven 140/90 beschouwd. Aanbevelingen over wanneer hypertensie met medicijnen en bloeddrukdoelen moeten worden behandeld, worden bepaald door uw arts. Behandelingsrichtlijnen kunnen variëren op basis van leeftijd, gezondheidstoestand en etnische achtergrond, en worden regelmatig bijgewerkt door het Joint National Committee (JNC) over preventie, detectie, evaluatie en behandeling van hoge bloeddruk, met recente richtlijnen samengevat in de februari 2014 uitgave van "JAMA ."
Factoren die de bloeddruk beïnvloeden
Bloeddrukmetingen kunnen om verschillende redenen veranderen. Uw metingen kunnen worden beïnvloed door factoren zoals leeftijd, etniciteit, geslacht, eetgewoonten en fysieke fitheid. Bloeddruk is over het algemeen lager tijdens de slaap of in rust, en ze nemen toe met stress, angst of krachtige lichaamsbeweging. Een enkele hoge bloeddrukmeting is over het algemeen weinig zorgwekkend, maar voor consistent hoge waarden is een medische evaluatie vereist.
waarschuwingen
Als uw bloeddrukwaarden te hoog of te laag worden gemeten, loopt u het risico voor de gezondheid op de korte en de lange termijn. Laat uw metingen regelmatig controleren, inclusief thuismonitoring indien aanbevolen door uw arts. Als uw bloeddrukwaarden buiten het normale bereik liggen, volg dan de behandelaanbevelingen van uw arts voor medicatie en levensstijlbeheer en bel uw arts als uw behandelplan de meeste van uw waarden niet binnen uw streefbereik haalt. Zoek ook onmiddellijk medische hulp als uw bloeddrukwaarden 180/110 of hoger zijn, of als u een hoge bloeddruk heeft, een wazig zicht of hoofdpijn.
Beoordeeld door Kay Peck, MPH RD
