Als je snel gewichtsverlies wilt, en wie niet, wordt het Velocity Dieet op de markt gebracht. Zoals de naam al aangeeft, bevordert het Velocity Dieet snel gewicht verliezen. In de loop van 28 dagen gebruiken lijners een combinatie van eiwitshakes en metabolismestimulerende supplementen ter vervanging van gewone maaltijden. Deze drastische benadering van een dieet werpt snel een pond, hoewel een dergelijk snel gewichtsverlies en een dergelijk beperkt dieet mogelijk ongezond en moeilijk houdbaar zijn gedurende lange perioden.
Velocity Dieetfuncties
The Velocity Diet vervangt reguliere maaltijden door speciaal gemaakte proteïne-shakes, waarvan wordt beweerd dat ze al je noodzakelijke calorieën en voedingsstoffen binnenkrijgen. Voordat u met het plan begint, moet u uw ideale calorie-inname bepalen om het aantal shakes dat u elke dag verbruikt te bepalen. FitandHealthy.com legt uit dat je op het Velocity dieet maar één vaste maaltijd per week eet. De maaltijd moet bestaan uit volledig, natuurlijk voedsel zoals bruine rijst, bessen, koolhydraatarme groenten, mager vlees en vis. Door elke week slechts één gebalanceerde, gezonde maaltijd te eten, zou je je smaakpapillen moeten omscholen om gezond voedsel te vinden.
Eiwit op Velocity Dieet
Het Velocity Dieetprogramma vereist dat je je eigen eiwitshakes mengt met alleen Metabolic Drive low-carb eiwitdrank. Metabolic Drive bevat micellaire caseïne, een langzaam verteerbare vorm van eiwitten, volgens NutritionExpress.com. Omdat het eiwit in de shakes langer duurt om te verteren, voelt u zich langer vol, zodat u weerstand kunt bieden aan het afdwalen van het dieetplan. Je drinkt tussen de vier en zes shakes per dag, afhankelijk van de caloriebeperkingen en je moet minstens drie keer per week trainen met gewichten.
Voordelen van het Velocity Dieet
De eiwitshakes van het Velocity Dieet bevatten een stevige voedingswaarde, met lijnzaad en visoliecapsules die worden gebruikt om gezonde vetten te voorzien, samen met het eiwit en de koolhydraten. Het plan voor gewichtsverlies legt ook de nadruk op krachttraining om spieren te helpen opbouwen en de algehele conditie te bevorderen. Als het Velocity dieet volgens de richtlijnen wordt gevolgd, belooft het snel kilo's kwijt te raken, waardoor het vooral aantrekkelijk is als je geen geduld hebt.
Dingen om te overwegen
De Velocity Diet-lijst met vereiste supplementen omvat Metabolic Drive koolhydraatarme proteïnedrank, Surge Recovery-drankmix, Hot-Rox Extreme vetverliescapsules, Flameout EPA / DHA vetzuurcapsules, Biotest Superfood poedermix en Biotest L-Leucine Anabolic Food Additive . Het gebruik van alles behalve de aanbevolen supplementen zou de doeltreffendheid van het dieet aantasten. De kosten van het kopen van de supplementen zullen ook alle besparingen op boodschappen annuleren. En hoewel het dieet weinig kook- of voedselbereiding kent, kan het mixen van de shakes vermoeiend worden als gevolg van de precieze meting.
Veilig of niet?
Het Velocity Dieet heeft geen significant wetenschappelijk onderzoek om de veiligheid en effectiviteit te ondersteunen. In essentie blijft het Velocity-dieet een vloeibaar dieet. Het gebrek aan vast voedsel maakt het niet alleen moeilijk om te volgen, maar ook potentieel ongezond. Ook, terwijl gewichtsverlies in het begin dramatisch kan zijn, komt het gewicht meestal terug als u terugkeert naar het eten van gewoon voedsel.
