De Perfect Pullup en Iron Gym zijn beide te gebruiken trekbalken die geschikt zijn voor een paar andere oefeningen - maar door die gelijkenis opzij te zetten, zouden ze niet meer anders kunnen zijn. De Perfect Pullup moet in uw deuropening op hardware worden gemonteerd, maar wordt in hoogte aangepast, zodat u de optie hebt om zelfgestuurde pullups of zelfs omgekeerde rijen uit te voeren. De Iron Gym heeft geen bevestigingsmateriaal nodig, maar past zich niet aan voor self-assisted pullups.
Denk aan de installatie
Als u uw huis huurt en de voorwaarden van uw huurovereenkomst verbieden dat u in uw muren of deuropeningen boort, is de Iron Gym uw duidelijke keuze. Het wordt alleen met behulp van leverage - geen hardware - gemonteerd, dus als het eenmaal is gemonteerd, kunt u het in uw deuropening installeren en vervolgens binnen een paar seconden verwijderen. De Perfect Pullup kan ook snel en gemakkelijk uit uw deuropening worden verwijderd; hij schuift gewoon in en uit de bevestigingsbeugels. Het is echter de bedoeling dat die montagebeugels permanent op hun plaats blijven.
Uw Pullups aanpassen
Als u aan de andere kant de volledige pullups nog niet helemaal kunt beheren, is de Perfect Pullup een vriendelijker optie. De trekbeugel is gemonteerd op een zwenkarm zodat deze dicht bij de bovenkant van de deuropening kan worden geplaatst - voor volledige optrekken - of laag in de deuropening, zodat u kunt duwen met uw benen of gewoon uw hakken op de grond kunt laten rusten om deel te nemen van het gewicht.
Perfecte Pullup-oefeningen
Naast pullups, kunt u de swingarm van de Perfect Pullup loslaten zodat de bar vrij kan bewegen en deze gebruiken voor staande rijen; of push-ups, bank-dips en omgekeerde rijen met de balk in de lage stand. Je kunt ook aan de bar hangen - in de hoge stand - om opgeheven benen en omgekeerde crunches op te hangen.
Iron Gym Oefeningen
De Iron Gym biedt, naast de neutrale grip, evenwijdige grip-pullups, en biedt ook hangende beenverhogingen of omgekeerde crunches; maar dat is het wanneer het in de deuropening is gemonteerd. Je kunt de Iron Gym ook verwijderen, ondersteboven op de vloer plaatsen en gebruiken als trekhandgreep of dompelstang, hoewel je bewegingsbereik op de dips beperkt zal zijn. Eindelijk, als je de omgekeerde Iron Gym in de bodem van een deuropening vasthoudt, kun je deze ook gebruiken om je voeten te verankeren voor situps.
Beperkingen voor afmetingen en gewicht
De Perfect Pullup heeft een beperkte gewichtscapaciteit - 220 pond - en past in deuropeningen tussen 27 en 36 inch breed. De officiële website van de Iron Gym vermeldt niet de beperkingen van de gewichtscapaciteit of afmetingen, maar online retailers zeggen dat het een gewicht heeft van 300 pond. gewichtslimiet en past op deuropeningen van 24 tot 32 inch breed.
