Als u zich ooit hebt afgevraagd hoe u gedragingen bij uw adolescent kunt aanmoedigen of ontmoedigen of waarom sommige gedragingen aanhouden terwijl anderen vanzelf verdwijnen, kunt u baat hebben bij een beter begrip van operante conditionering. Dit type gedragsverandering past de concepten van versterkingen en straffen toe om positief gedrag te bevorderen en negatieve gedragingen te ontmoedigen. Adolescenten kunnen op natuurlijke wijze of met uw hulp profiteren van conditionering. Je kunt het ook toepassen op je huidige opvoedingsstijl als middel om je adolescent te helpen bij het aannemen van het gedrag dat nodig is voor zijn ontwikkeling.
Beschrijving van Operante conditionering
Operante conditionering is gebaseerd op het idee dat een gedrag kan worden geleerd door zich te concentreren op de gevolgen ervan. Als uw adolescent bijvoorbeeld naar school gaat en het gevolg een mislukte test is, is het mogelijk dat het negatieve gedrag niet opnieuw optreedt. Je kunt ook gedrag aanmoedigen door het te versterken met beloningen. Andere concepten die vaak worden aangetroffen bij operante conditionering omvatten het uitsterven van negatief gedrag en vermijding, wat voorkomt wanneer het doel van een gedrag is om een negatief incident te vermijden.
Fysiek welzijn
De aanwezigheid van snoepjes moedigt adolescenten vaak aan om voedzaam voedsel te vermijden. Visuele fotokrediet / Stockbyte / Getty-afbeeldingen Slechte gewoonten op het gebied van voeding en lichamelijke gezondheid kunnen de fysieke ontwikkeling belemmeren en leiden tot problemen zoals obesitas, tekorten aan essentiële voedingsstoffen en een verhoogd risico op ziekte. Operante conditionering moet gericht zijn op positieve gevolgen; zoals gewichtsbeheersing en concurrentie, zegt John Elder en collega's in een artikel gepubliceerd in bronnen voor gezondheidseducatie. Het is ook belangrijk om de beschikbaarheid van incentives te beperken om het doelgedrag te vermijden, zoals snoepjes en videogames, die uw adolescent belonen voor ongezond gedrag.
Mentale gezondheid
Angst en andere geestelijke gezondheidsproblemen die de emotionele ontwikkeling kunnen beïnvloeden, worden vaak het eerst ontdekt tijdens de adolescentie. De natuurlijke versterkingen die uw adolescent kan ervaren voor ongezond gedrag in deze gebieden kunnen ook worden verklaard door operante conditionering. Angst of nervositeit kan bijvoorbeeld worden verlicht door de klas over te slaan, van school te gaan of peers te vermijden. Wanneer ze worden gebruikt als copingmechanisme, kunnen deze ontwijkingsmethoden de sociale, emotionele en academische ontwikkeling belemmeren.
Risicogedrag
Achterstalligheid, middelengebruik en spijbelen worden vaak gevolgd door natuurlijke gevolgen die het gedrag kunnen bevorderen of ontmoedigen. Een artikel gepubliceerd in het Journal of Addiction zegt dat alcoholgebruik vaak wordt versterkt door de voordelen van stressvermindering, verhoogde sociale interactie en algemene goede gevoelens. Het is belangrijk dat u dit soort risicovol gedrag consequent straft, zodat uw adolescent leert hen te associëren met negatieve gevolgen in plaats van positief.
