Roken en alcoholgebruik staan nooit bekend als lichaamsvriendelijke gewoonten, maar het recente onderzoek van Denemarken brengt extra aandacht naar dit gedrag, met de nadruk op de zichtbare tol die ze kunnen aannemen voor uw fysieke verschijning.
Het onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Epidemiology & Community Health, beweert dat zwaar drinken en roken je uiterlijk sneller laat kloppen door vier specifieke soorten ravage aan te pakken: oorlelplooien, grijze ringen of bogen rond de hoornvliezen, geeloranje huidlabels en mannelijke kaalheid. Wie wist dat oorlellen tekenen van veroudering kunnen vertonen, toch?
De studie volgde 11.500 mensen - met een huidige gemiddelde leeftijd van 51 - voor meer dan 40 jaar. Onderzoekers ontdekten dat zware drinkers tussen 33 en 35 procent meer kans hebben om zichtbare tekenen van veroudering te vertonen, terwijl degenen die 15 of meer jaar lang een pakje sigaretten per dag roken een 41 procent grotere kans hebben om deze eigenschappen te ontwikkelen.
"We wilden de tekenen van veroudering bestuderen omdat ze een soort voorspellende waarde lijken te hebben voor hoe lang je leven gemiddeld zal zijn", aldus Janne Tolstrup, senior studie-auteur en University of Southern Denmark National Institute of Public Health. Tijd Gezondheid.
De studie toonde ook aan dat degenen die zich bezighouden met matige niveaus van beide geen hogere tekenen van veroudering vertonen dan degenen die zich onthouden. In gevallen van overmatig drinken, geclassificeerd in het onderzoek als meer dan 28 drankjes per week, hebben vrouwen een 33 procent hogere kans om ouderdomsgerelateerde grijze hoornvliesringen te krijgen in vergelijking met degenen die zich overgeven aan zeven drankjes of minder per week. De risico's zijn vergelijkbaar voor mannen.
Het risico op oorlelplooien is ook groter bij zware drinkers: ongeveer 26 tot 36 procent. Een effect dat wordt geassocieerd met roken en niet drinken is xanthelasmata, of geeloranje verzamelingen van cholesterol die meestal op of rond de oogleden verschijnen.
"Wat interessant is aan de resultaten, is dat we die tekenen met het oog kunnen zien, bijvoorbeeld heel snel, terwijl we voor zaken als hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte geavanceerde metingen moeten doen om ze te verkrijgen," zei Tolstrup.
De bevindingen komen op tijd, want de derde donderdag van november is de Great American Smokeout van de American Cancer Association - een jaarlijks evenement dat de rokers van het land hoopt om de gewoonte te stoppen. Volgens haar website blijft het roken van sigaretten en tabak de grootste te voorkomen oorzaak van ziekte en vroegtijdige dood in de wereld, maar toch blijven ongeveer 36,5 miljoen Amerikaanse rokers hun kansen wagen.
Als u of een geliefde van plan bent om een stopreis te beginnen, heeft de American Cancer Society een waardevolle bank van middelen om te helpen. Voor de technisch onderlegde lezers die er zijn, biedt de gratis MyQuit Coach-app van SIMPLEASLIFE.COM de ondersteuning en personalisatie die nodig is om een rookloos leven te beginnen.
Je hebt dit!
