Technologie heeft uitvindingen gecreëerd die het proces van bijna alles versnellen. Zelfs ontgifting beweert een snelle oplossing. Een veel voorkomend detoxdieet is een citroen-detoxdieet, dat wordt aanbevolen om zeven tot tien dagen mee te gaan. Een ander detoxdieet kan in slechts één dag worden voltooid. Volg nooit dergelijke diëten voor langere perioden en begin nooit met een dieet zonder eerst een arts te raadplegen.
Functie
Het doel van een ontgiftingsdieet is om je systeem te reinigen. Deze verscheidenheid aan voeding is geassocieerd met het spijsverteringskanaal. Volgens Better Nutrition, concentreren detox diëten zich op het reinigen van de darmen in plaats van gewichtsverlies. Het dieet concentreert zich op het bevrijden van het lichaam van toxines zoals drugs, alcohol en nicotine. Sommige detox-diëten beweren dat je je verjongd voelt en beweren dat je hulp kunt bieden bij de behandeling van sommige ziekten.
Geschiedenis
Het grapefruit-detoxdieet werd geïntroduceerd in 1930, volgens www.detox.org. In 1940 ontwikkelde Stanley Burroughs een reinigend limonadedieet, dat hij in de jaren vijftig in zijn boek 'The Master Cleanser' noemde. Burroughs heeft zijn werk in 1976 bijgewerkt met "The Master Cleanser with Special Needs and Problems." De trend van detox diëten in 2010 varieert van lever detox diëten tot mini-detoxen van 24 uur.
Voordelen
Een 24-uurs detox claimt dezelfde voordelen als andere ontgiftingsdiëten. Volgens iVillage verdrijft het 24-uurs citroensap-dieet gifstoffen uit je lichaam zonder het hongerige gevoel dat veel voorkomt in een compleet ontgiftingsdieet. Een gevarieerd 24-uurs detoxdieet is het 24-uurs detoxificatievloeistofdieet, dat volgens Detoxyourbodytoday.com gunstig is voor personen die alcohol, rook of overeten consumeren. Met deze detox kunt u wat voedingsstoffen opnemen terwijl u uw systeem ontgift.
ingrediënten
De ingrediënten die de limonade detox vormen, zijn vers geperst citroensap, water, cayennepeper en ahornsiroop. De ahornsiroop kan worden vervangen door kaneel. Koriander, spinazie, peterselie, notensla en gefilterd of fleswater zijn nodig voor een 24-uurs vloeibaar detoxdieet. Een 24-uurs granaatappeldieet bestaat uit vier glazen granaatappelsap, een handvol rauwe amandelen, een groentesalade en een kom bruine rijst.
waarschuwingen
Het is niet bewezen dat detox-diëten uw systeem ontgiften, aldus de Mayo Clinic. In feite is er geen onderzoek dat sterk voordelen suggereert voor dit soort diëten. Bovendien kunnen deze diëten bijwerkingen veroorzaken zoals vermoeidheid, duizeligheid, uitdroging en misselijkheid.
