Misschien wel het belangrijkste om in gedachten te houden in de strijd tegen de tijd is dat leeftijd echt slechts een getal is. Vijftig is nauwelijks ouder, en als het bereiken van deze mijlpaal je niet stoort, is de kans groot dat anderen er ook geen last van hebben. Lach, heb plezier, neem deel aan activiteiten waar je van geniet en laat een paar zinloze bochten van de kalender je niet van je vitaliteit en spirit beroven. En terwijl je dat doet, bewapen jezelf met een paar nieuwe tips en trucs om jezelf er zo jeugdig uit te laten zien als je je voelt, zodat niets je ware leeftijd laat zien, maar jij - en alleen als je dat wilt.
Stap 1
Ga naar je kapper. Door lagen aan je haar toe te voegen, krijg je bounce en volume, en een goede colorist kan highlights toevoegen die eventuele donkere vlekken, rosacea of algehele huidverduistering die soms gepaard gaat met veroudering tegengaan. Pony's zijn ook een geweldig wapen in het anti-aging arsenaal, vooral wanneer zij worden geveegd, omdat ze voorhoofdsrimpels bedekken terwijl ze de aandacht op en weg van slappe kaaklijnen en losse nekhuid trekken. Ze maskeren ook dunner wordend haar. Zorg ervoor dat je een middenstuk vermijdt, dat er streng uitziet en jaren toevoegt in plaats van ze uit te schakelen.
Stap 2
Wordt gemeten voor een BH. De meeste vrouwen dragen de verkeerde bh-maat en naarmate je ouder wordt, laat de verkeerde pasvorm je hangen aan de voorkant en uitpuilend in de rug als de riem te strak zit. Het dragen van een hoogwaardige bh in de juiste maat geeft je een lift, zowel letterlijk als figuurlijk, en zorgt ervoor dat jij en de meisjes er jonger uitzien.
Stap 3
Reis door je kast en doneer duffe stukken. Met uitzondering van zakenpakken die u mogelijk nodig hebt, splitst u gekoppelde sets op en draagt u ze als los van elkaar. Paar zwart met marine of bruin, sloot nylons en panty's in het voordeel van blote benen en wees niet bang om jeans te combineren met hakken en een mooie top. Ga je gang en draag wit in de winter, zwart in de zomer en meerdere prints tegelijk, zolang ze qua toon overeenkomen. Vergeet niet om kleding te passen en objectief ervoor te zorgen dat ze goed zijn afgestemd om je huidige vorm te vleien, en de juiste leeftijd aan te passen. Minirokjes en blote middenriffs zorgen ervoor dat je er ouder uitziet en alsof je te hard probeert, zelfs als je benen en buik er nog steeds zo geweldig uitzien als toen je 25 was.
Stap 4
Start een nieuwe huidverzorgingsroutine. Was uw gezicht, kin en nek dagelijks met een niet-schuimende reiniger en exfolieer met een alfahydroxyzuur. Bevochtig dagelijks met een vochtinbrengende crème rijk aan antioxidanten zoals co-enzym Q10, vitamine C en alfaliponzuur. Je moisturizer moet ook sheaboter of andere krachtige hydrators bevatten, evenals zonnebrandmiddelen. Als je rookt, stop dan. Sigarettenrook versmalt de bloedvaten van de huid en beschadigt het collageen dat uw huid nodig heeft om zijn elasticiteit en glans te behouden. Als u slappe huid opmerkt, voeg dan ook een peptide en retinolbevattend verstevigend serum aan uw routine toe.
Stap 5
Eet een gezond dieet. Stapel je bord vol met donkere, groene bladgroenten, evenals walnoten, bosbessen en aardbeien. Op uw inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D ook. Een Mediterraan dieet vol fruit, groenten, volle granen, olijfolie en - misschien het beste van alles - wijn, zal je helpen langer te leven, je beter te voelen en er gezonder uit te zien. Neem vitamine B12-supplementen, of verhoog uw vitamine-inname op natuurlijke wijze met vis en vlees.
Dingen die je nodig hebt
- Nieuwe bh
- Niet-schuimende gezichtsreiniger
- exfoliant
- Moisturizer met zonnebrandcrème
