Toenemende stikstofmonoxide in het lichaam laat de bloedvaten uitzetten, volgens een rapport van de University of Southern California. Hierdoor kan uw lichaam meer energie aan uw spieren geven. Stikstofmonoxide supplementen zijn populair onder bodybuilders en atleten als een pre-workout supplement vanwege hun vermogen om energie te leveren en de bloedstroom te verhogen.
De lengte van de potentie in de stikstofoxidestoot
Hoewel alle stikstofoxidenversterkers verschillend zijn, bieden de meeste een stikstofoxide-boost die tussen een uur en 90 minuten duurt voor maximale effectiviteit. Na 90 minuten beginnen de effecten te verslijten, hoewel de stikstofoxide-booster langer in uw systeem zou kunnen blijven. Omdat stikstofmonoxide een natuurlijk element in het lichaam is, zal de boost in stikstofmonoxide meestal zo lang duren als het supplement in de bloedbaan zit en blijft afnemen als het supplement wordt gemetaboliseerd.
Basisvoordelen van stikstofoxide
Stikstofmonoxide is gunstig voor trainingen omdat het ervoor zorgt dat de bloedvaten verwijden of uitzetten, wat helpt extra bloed naar de spieren te pompen tijdens het sporten. Dit helpt niet alleen een persoon om meer pompen of herhalingen te krijgen tijdens hun liften, maar het laat ook voedingsstoffen toe om in de spieren te stromen. Hierdoor kan een persoon niet alleen meer tillen tijdens zijn training, maar worden ook snellere hersteltijden voor de spieren na de training aangemoedigd.
Stikstofmonoxide voor trainingen
Het wordt aanbevolen om stikstofoxide ongeveer 30 tot 60 minuten vóór intensieve trainingen in te nemen om ervoor te zorgen dat het supplement in de bloedbaan terechtkomt, aldus MuscleandBodyMag.com. Als het supplement zich eenmaal in de bloedbaan bevindt, kunnen de bloedvaten meer inspanning verdragen die wordt veroorzaakt door explosieve liften en kunt u voor een langere periode trainen met een zwaarder gewicht.
Bijkomende voordelen van stikstofoxide
Naast hulp bij het opbouwen en herstel van spieren, is aangetoond dat stikstofmonoxide bijdraagt tot de bloedsomloop en hartziekten, vermoedelijk vanwege de verwijding die in de bloedvaten optreedt. Hoewel is aangetoond dat stikstofmonoxide de bloedvaten vergroot, wat helpt bij de bloedsomloop, is het nog niet uit te sluiten of stikstofmonoxide mensen met hart- en vaatziekten helpt en hoe te veel of te weinig het hart beïnvloedt, volgens de december 2002-uitgave van "Hart." Hoewel niet is aangetoond dat stikstofmonoxide hartproblemen behandelt, kan het feit dat het supplement helpt het uithoudingsvermogen van de training te vergroten ertoe leiden dat mensen het supplement gebruiken als een manier om hartproblemen en hart- en vaatziekten te voorkomen.
