Een verscheidenheid aan zogenaamde "detox" diëten omvat het nemen van cayennepeper, meestal in de vorm van een gedroogd poeder vermengd met warm water en citroen. Hoewel het brouwsel op zichzelf voor de meeste mensen met mate is en voor sommige gezondheidsvoordelen kan zorgen, vormt het innemen van cayennepeper en het elimineren of streng beperken van vast voedsel een ernstig risico voor uw gezondheid. Raadpleeg uw arts voordat u aan een detox-dieet begint.
Cayenne Pepper Detox
Veel cayennepeper-detox-diëten omvatten het binnenkrijgen van cayennepeper gedurende een periode van dagen of weken terwijl de inname van vast voedsel wordt geëlimineerd of ernstig wordt beperkt. Sommige cayennepeper diëten kunnen u toestaan om rauwe groenten en fruit te eten na een eerste "reinigingsperiode". Cayenne peper detox kan aantrekkelijk zijn voor diegenen die snel willen afvallen, of om dunner te worden zonder een langdurige levensstijl te veranderen.
Over Cayenne Pepper
Eeuwenlang hebben culturen over de hele wereld cayennepeper medicinaal gebruikt. Het is een effectieve actuele pijnstiller dankzij de chemische component capsaïcine. Capsaïcine werkt als een tegenreageermiddel, waardoor de hersenen minder ontvankelijk zijn voor pijn. Cayenne lijkt ook het lichaam tijdelijk te verwarmen en koolhydraten te helpen afbreken, twee factoren die gewichtsverlies kunnen helpen als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan vitamines en voedingsstoffen. Onderzoek op dit gebied is aan de gang en, vooralsnog, niet doorslaggevend.
Over ontgifting
Ontgifting is een proces waarbij uw lichaam zich ontdoet van afvalstoffen. Harvard Medical School meldt dat het natuurlijke ontgiftingssysteem van het lichaam geschikt is voor deze taak en dat detox-diëten niet nodig zijn. Als u een zware drinker, roker of druggebruiker of misbruiker bent, of als u grote hoeveelheden junkfood eet, belast u mogelijk uw natuurlijke ontgiftingssystemen. Maar zelfs in deze omstandigheden, zal het veranderen van je levensstijl een grotere impact op je gezondheid hebben dan het doen van een cayennepeper-detox.
Risico's en voordelen
Een detox-dieet stelt u in staat snel gewichtsverlies te bereiken door veelvuldige stoelgang te veroorzaken tijdens een periode van lage calorie-inname. Het is onhoudbaar omdat mensen een verscheidenheid aan voedzaam voedsel nodig hebben om te leven. Wanneer de detox eindigt, krijg je snel het gewicht terug. Er zijn geen aanwijzingen dat cayenne peper detox diëten je gezondheid verbeteren. Cayennepeper kan echter deel uitmaken van een gezond, uitgebalanceerd dieet. Sommige mensen genieten van de vurige dimensie die het geeft aan gekookt voedsel of er rauw van genieten als onderdeel van pittige salsa. De gebruikelijke detox-drank van cayennepeper, citroensap en water kan opwarmen, hydrateren en een gezond alternatief zijn voor suikerhoudende dranken.
