Ginkgo is een kruidensupplement dat voordelen kan bieden voor het leren, het geheugen en de algemene cognitieve functie. Cafeïne is een stimulant die het meest wordt aangetroffen in koffie en thee en wordt gebruikt om de mentale alertheid en waakzaamheid te verbeteren. Ondanks de populariteit van ginkgo en cafeïne in energiedrankjes en supplementen, is er weinig bekend over hoe ginkgo en cafeïne op elkaar inwerken. Neem contact op met uw arts voor meer informatie over hoe cafeïne en ginkgo uw specifieke gezondheidstoestand kunnen beïnvloeden.
Ginkgo
Extracten van het ginkgo-kruid worden meestal gebruikt voor de behandeling van aandoeningen die verband houden met geheugen en cognitie. Volgens MedlinePlus kan ginkgo de bloedstroom naar de hersenen verhogen en kan het effectief zijn voor de behandeling van Alzheimer-gerelateerde geheugenproblemen bij ouderen. Ginkgo kan ook de bloedtoevoer naar andere delen van het lichaam verhogen en kan worden gebruikt om enkele problemen met de bloedsomloop te behandelen. Hoewel ginkgo effectief is gebleken in het helpen van ouderen met geheugenverlies, kan ginkgo ook positieve effecten hebben op leren en geheugen voor jonge en middelbare leeftijd.
Cafeïne
Cafeïne is een stof die wordt aangetroffen in chocolade, koffie en thee die de mentale functie stimuleert. Hoewel cafeïne alertheid en waakzaamheid kan bevorderen, zijn de effecten van cafeïne op leren en geheugen minder bekend. Studies in laboratoriummuizen suggereren dat cafeïne de geheugenfunctie bij mensen met de ziekte van Alzheimer kan verbeteren, volgens een rapport in "Science Daily." Sommige onderzoeken beschreven door het National Institute of Mental Health suggereren dat cafeïnegebruik de geheugenvorming wel kan verslechteren.
Combinatie
Er is niet veel bekend over hoe cafeïne en ginkgo kunnen samenwerken om het denken en geheugen te verbeteren. Drugs.com legt uit dat de combinatie van cafeïne en ginkgo waarschijnlijk geen negatieve effecten zal hebben bij gezonde mensen. Ginkgo kan een aantal van de angstremmende bijwerkingen van cafeïne omkeren, zo blijkt uit muisstudies die zijn beschreven in het 'Journal of Natural Products'. Ginkgo en cafeïne in combinatie met ginseng en suiker bleken ook de mentale aandacht en het geheugen bij mensen te bevorderen. een studie gepubliceerd in het tijdschrift "Psychopharmacology."
aanbevelingen
Bij matig gebruik in combinatie hebben cafeïne en ginkgo waarschijnlijk geen nadelige effecten bij gezonde mensen. In sommige omstandigheden kunnen ginkgo en cafeïne helpen om de waakzaamheid te bevorderen en het geheugen te verbeteren, maar er is meer onderzoek nodig om te bepalen hoe nuttig deze stoffen kunnen zijn voor de geheugenvorming. Als u een geheugenconditie hebt, neem dan contact op met uw arts om meer te weten te komen over de voordelen van ginkgo en cafeïne.
