Personal trainer zijn, is geen gemiddelde 9-tot-5 baan. Persoonlijke trainers moeten beschikbaar zijn wanneer hun klanten niet werken, wat vaak betekent dat het 's ochtends vroeg en' s avonds uren duren. Als u niet traint, hebt u mogelijk andere verantwoordelijkheden, zoals marketing en administratieve taken. Een persoonlijk trainerschema biedt enige vrijheid, maar het kan moeilijk zijn om dit aan te passen.
Vroege morgen
Als personal trainer heb je mogelijk klanten die willen trainen voordat ze gaan werken. Dit betekent dat u 's ochtends tussen 05.00 uur en 09.00 uur wakker en motiverend moet zijn. Het voordeel van het vroeg in de ochtend trainen van cliënten is dat je om 10.00 uur klaar bent met werken en dan mogelijk wat vrije tijd hebt voor je middagklanten.
Halverwege de ochtend
Halverwege de ochtend tussen 9:30 en 11:30 uur zijn de meeste vrij rustig voor personal trainers. Misschien heb je een aantal cliënten die thuis werken, of moeders die willen trainen nadat ze hun kinderen op school hebben afgezet. Dit zijn ook goede uren om een aantal marketing- en administratieve taken uit te voeren.
Als u in dienst bent van een sportschool, heeft u mogelijk specifieke taken te vervullen tijdens uren waarop u niet actief traint. Als u 's ochtends en' s avonds cliënten traint, kan dit een pauze zijn voor u om iets te eten te hebben en aan uw eigen conditie te werken, of om te zorgen voor persoonlijke verplichtingen.
middag
Afhankelijk van waar je werkt, is het middag of kan het geen drukke tijd voor je zijn. Als u in of in de buurt van een kantoorgebouw werkt, kan er vraag zijn naar lunchtrainingssessies ergens tussen 11:00 en 14:00 uur.
Als uw middagsessies niet vollopen, kunt u deze tijd gebruiken om groepsoefenlessen, zoals krachttraining of bootcamp, te leren aan degenen die tijdens hun lunchpauze trainen. U kunt ook worden gevraagd om een kantoor te bezoeken om de personal training voor de lunch te verzorgen.
Middag
Middagen tussen 2 en 4 uur 's morgens zijn de langzaamste tijden voor personal trainers. U kunt deze tijd gebruiken om te lunchen, te trainen, administratieve taken uit te voeren, persoonlijke zaken te regelen of taken te vervullen die door uw werkgever zijn toegewezen. Als u 's ochtends vroeg en' s avonds werkt en dicht in de buurt woont van waar u traint, kunt u 's middags naar huis gaan om uit te rusten voor uw drukke avonddienst.
Avond
Avond personal training uur vanaf 18.00 uur tot 22:00 uur zijn meestal het drukst. De klanten na het werk willen stoppen in de sportschool op weg naar huis van het werk, zodat ze de rest van hun avond met familie of vrienden kunnen doorbrengen. Je avondschema zal waarschijnlijk snel vollopen. Vraag om toezeggingen van uw klanten zodat zij hun sessies niet annuleren en u een uur lang laten staan. De meeste klanten zijn voor 10.00 uur klaar. zodat oefenen niet interfereert met hun slaapschema.
Werk leven balans
Het is gemakkelijk om 's ochtends vroeg in de sportschool te zijn en er tot laat in de avond nog steeds te zijn zonder een pauze te nemen. Creatief zijn om een balans te vinden tussen werk en privé is belangrijk om burn-out te voorkomen.
Werken zowel 's morgens als' s avonds uren kan betekenen dat je niet vijf dagen per week werkt. Of u kunt sommige ochtenden en sommige avonden werken, maar niet beide op dezelfde dag. U kunt zes dagen per week kortere uren werken om uw beschikbaarheid 's morgens en' s avonds uit te breiden. Trainen hebben doorgaans de flexibiliteit om hun eigen schema's te beheren - dat betekent hard werken, maar ook voor jezelf zorgen en grenzen stellen.
