Sport en fitness

Leuke basketbal boren voor kinderen

Pin
+1
Send
Share
Send

Jonge spelers kunnen hun interesse verliezen in rigoureuze bootcamp-achtige oefeningen om ze in vorm te krijgen. Als coach kunt u de verbeeldingskracht van uw kinderen benutten en training en ontwikkelingstijd in games veranderen. Je kunt je spelers helpen bij het ontwikkelen van basisvaardigheden, zoals dribbelen, passen en schieten, zonder hun gedachten af ​​te leiden van de eenvoud en het plezier van speelse competitie. Coaches in competitievere competities kunnen aan het eind van de training leuke oefeningen doen als beloning voor het harde werk van hun spelers.

Dribbelen

De dribbelende race van de bonenzak lijkt op een estafetteloop, waarbij de ene helft van het team de andere helft beconcurreert. Verdeel je spelers in twee teams en vertel een team om achter de ene en de andere achter het middenveld te staan. Stapel veel zitzakken aan de sleutel halverwege tussen de twee teams. Wanneer u 'start' zegt, moet de eerste persoon aan de voorzijde van elke regel naar de zitzakken dribbelen, één zak pakken en terugkeren naar haar lijn zonder te stoppen met dribbelen. Vervolgens geeft ze de bal door aan de volgende persoon in de rij. Speel totdat er geen zitzakken op het veld achterblijven. Het team dat de meeste bonenzakken heeft verzameld, wint.

Rood licht, groen licht

Laat alle spelers in de rij staan, elk met een basketbal. Vertel de spelers dat ze gaan dribbelen. Ze moeten tijdens het boren helemaal niet stoppen met dribbelen. Als je 'groen licht' zegt, moeten ze naar je toe dribbelen. Als je 'geel licht' zegt, moeten ze naar rechts dribbelen. Als je 'blauw licht' zegt, moeten ze naar links dribbelen. Wanneer u 'rood licht' zegt, moeten ze zich in de andere richting wenden tot dribbel. Je kunt spelers ook vragen om te stoppen en de bal op te nemen bij het rode licht. Deze game benadrukt continu dribbelen terwijl je van richting verandert en van rechtsbewustzijn verandert.

Pin
+1
Send
Share
Send

Bekijk de video: OUR GOING AWAY PARTY! (Oktober 2024).