Lichaamsgeur, met name de geur van een onderarm, kan vervelend, gênant en zelfs beledigend zijn voor mensen om je heen. Terwijl een goede hygiëne deze geur onder controle kan houden, worstelen sommige mensen om een frisse geur te behouden. De combinatie van een transpiratiewerend middel, dat het zweten vermindert, en een deodorant, die de stank maskeert of voorkomt, zijn de meest voorkomende strategieën om de geur van de oksel tegen te gaan. Degenen die een natuurlijke remedie zoeken, proberen vaak hun hygiëne op te voeren en slimme kledingkeuzes te dragen, en deze strategieën kunnen effectief zijn. Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen of het gebruik van natuurlijke of thuis bereide deodorants zijn andere gebruikelijke opties, hoewel er minder bewijs is dat deze aanpak werkt.
Hoe producten werken
Zweten is in de regel niet stinkend. Maar de bacteriën die normaal op je huid verblijven, terwijl ze smullen van je onderarmzweet, creëren de bekende okselgeur. Om deze geur tegen te gaan, moeten de oksels relatief schoon en droog worden gehouden en moet de bacteriegroei worden ingeperkt. Traditionele anti-transpiranten bevatten meestal aluminiumverbindingen die de leidingen die zweet afscheiden blokkeren en deodoranten worden meestal gemaakt met bacteriën-dodende ingrediënten zoals alcohol, of middelen die de groei van bacteriën remmen, zoals triclosan. Andere additieven kunnen worden gebruikt om geuren te neutraliseren of te absorberen. Natuurlijke benaderingen om zweet en geur te beteugelen kunnen ook werken als ze de bron van de geur van de okselarm effectief behandelen.
Hygiëne
Schoon blijven of schoonhouden is een van de beste manieren om lichaamsgeur te bestrijden. Regelmatig baden helpt overtollige okselbacteriën, zweet en andere geurveroorzakende chemicaliën wegwassen, waardoor uw huid fris ruikt. Omdat het toestaan van zweet op je huid een feest is voor deze geurveroorzakende bacteriën, waardoor de geur erger wordt, helpt het om je oksels of douche te wassen na overmatig zweten. Het scheren van de oksels kan de geur helpen verminderen, omdat dit haar zweterige oksels langer vochtig kan houden.
Slimme en schone kleding
Houd een frisse geur aan door vuile of bevuilde kleding na elke slijtage te wassen en draag alleen schone overhemden en onderkleding. Draag kleding gemaakt van natuurlijke of ademende vezels, zoals katoen, zodat uw kleding vocht absorbeert en de huid kan ademen. Een goede kledingkeuze is vooral belangrijk wanneer u buiten werkt of traint, dus als u zweet, is het vocht slecht van uw huid. Een andere nuttige strategie is om kleding te kopen die is gemaakt met moderne technische stoffen die geuren absorberen en de bacteriegroei beperken.
Levensstijlfactoren
Boos worden, gestresst of opgewonden zijn kan het zweten vergroten, evenals het drinken van cafeïnehoudende dranken en het eten van hete pepers. Maar het vermijden van deze emoties, voedingsmiddelen of dranken als een strategie om zweetvrij te blijven is geen betrouwbare geurbestrijdingsmethode. Ook verandert je dieet niet. Het is bekend dat bepaalde voedingsmiddelen - zoals knoflook of kerrie - geurige stoffen bevatten die in je zweet verschijnen, maar onderzoek naar de invloed van dieetmanipulatie op de okselgeur is vrij beperkt. Een kleine studie testte de okselgeuren van jonge mannen terwijl ze diëten consumeerde die vlees omvatten of uitsluiten. De okselgeuren in de niet-vleeseters werden als aangenamer en minder intens beschouwd vergeleken met de geur van mensen die vlees aten. Maar er is nog veel meer onderzoek nodig om te bepalen of het vermijden van voedsel een effectieve strategie is voor geurbestrijding.
Home Remedies en natuurlijke producten
Zelfgemaakte deodorantrecepten worden vaak gebruikt door mensen die de chemicaliën in traditionele producten willen vermijden. Deze recepten kunnen bestaan uit maïszetmeel of bakpoeder, dat geuren absorbeert, of antibacteriële ingrediënten zoals waterstofperoxide of etherische oliën. Een andere natuurlijke manier om de oksels te deodoriseren, is de pH van de huid te verlagen door zure oplossingen toe te passen, zoals appelciderazijn of toverhazelaar, gemengd in een verhouding van 1: 1 met water. Hoewel deze topische oplossingen zweten niet voorkomen, kunnen ze helpen bij het deodoriseren, omdat geur-veroorzakende bacteriën niet goed groeien in omgevingen met lage pH. Er is echter geen kwalitatief onderzoek beschikbaar om aan te tonen dat deze ingrediënten werken als okseldeodoranten. Als u liever traditionele anti-transpiranten of deodorants wilt vermijden, maar u wilt uw eigen producten niet maken, overweeg dan om een commercieel product te gebruiken dat de traditionele aluminium- en triclosan-ingrediënten vermijdt.
waarschuwingen
Huismiddeltjes zijn misschien niet zo effectief als traditionele deodorants bij het bestrijden van geur, en het aanbrengen van sommige huismiddeltjes, zoals azijn of zuiveringszout, zonder de juiste verdunning kan leiden tot irritatie en huidbeschadiging. Als u natuurlijke huisbehandelingen wilt gebruiken, test u eerst een klein gedeelte van de huid om er zeker van te zijn dat deze geen irritatie of ongemak veroorzaakt. Als u huidaandoeningen heeft, praat dan met uw arts over veilige huismiddeltjes voordat u deze zelf maakt. Terwijl okseldarm zelden een ernstig probleem betekent, moet u naar behandelingsopties van uw arts gaan als u een lichaamsgeur heeft die u niet onder controle hebt. Als u een plotselinge verandering in geur of overmatige transpiratie heeft, raadpleeg dan uw arts voor een medische evaluatie.
Beoordeeld door Kay Peck, MPH RD
