Eén op de tien Amerikanen ouder dan 40 heeft diverticulosis. De meeste medische experts denken dat een vezelarm dieet diverticulose veroorzaakt door het creëren van kleine zakjes in de dikke darmwand, volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Wanneer deze zakjes ontstoken raken, staat die acute aandoening bekend als diverticulitis.
symptomen
Sommige mensen met diverticulosis blijven symptoomvrij, maar anderen klagen over buikkrampen, opgeblazen gevoel en obstipatie. Diverticulitis kan plotselinge ernstige pijn of tederheid in uw onderbuik, misselijkheid, braken, koorts, rillingen en veranderingen in uw stoelgang veroorzaken. Het soort voedsel dat u eet, bepaalt de frequentie en ernst van uw symptomen.
Dieet restricties
Uw arts zal een vezelrijk dieet aanbevelen voor het langdurige beheer van uw diverticulosis en het voorkomen van afleveringen van diverticulitis. Wanneer u symptomen van diverticulitis ervaart, kan de arts u adviseren om gedurende twee tot drie dagen over te schakelen op een helder vloeibaar dieet, zegt MedlinePlus. Nadat uw symptomen zijn verbeterd, kunt u langzaam vezelrijk voedsel introduceren terwijl u op nieuwe of verslechterende symptomen let.
Identificatie
Vezel verwijst naar de porties fruit, groenten en granen die uw lichaam niet kan verteren. Witte rijst is verwerkt om enkele van de onverteerbare porties te verwijderen, dus het kwalificeert als een vezelrijk voedsel dat veilig is om te eten nadat uw diverticulitis symptomen beginnen te verbeteren. Bruine en wilde rijst bevatten echter aanzienlijke hoeveelheden vezels. Vermijd deze rijstsoorten totdat uw diverticulitisaanval voorbij is en u weer op uw normale diverticulosis-dieet bent.
Bijwerkingen
Onverteerde vezels creëren resten die zich met afvalproducten in uw darmen vermengen om ontlasting of stoelgang te vormen. Vezelarm voedsel zoals witte rijst levert genoeg residu op om zachte ontlasting te creëren die gemakkelijk door je darmen gaat en je darm in staat stelt te coloneren om te genezen van de diverticulitis.
Tips
Drink veel vocht, zodat uw dikke darm vezels en water kan combineren in zachte, gevormde ontlasting. Als u merkt dat uw diverticulitis erger wordt wanneer u vezelrijk voedsel zoals witte rijst toevoegt, waarschuw dan uw arts. Hij of zij wil je misschien naar het ziekenhuis brengen voor een intensievere behandeling.
