Selenium is een van nature voorkomend mineraal dat in de bodem wordt aangetroffen en is van vitaal belang bij het versterken van het immuunsysteem van het lichaam. Het mineraal doet dit door te combineren met verschillende eiwitten in het lichaam om antioxidanten te vormen die een goede gezondheid verbeteren. Seleniumtekort leidt tot spierzwakte en vermoeidheid. Adequate inname van selenium helpt hartaandoeningen voorkomen en vormt antilichamen die mensen met HIV / AIDS kunnen helpen de schade aan hun immuunsysteem te minimaliseren.
Verbeter de vruchtbaarheid
Selenium bevat antioxidanten die helpen bij de vorming van sperma en de mobiliteit van het sperma vergroten, waardoor het de mogelijkheid heeft om te zwemmen en de eicellen te bevruchten. Adequate niveaus van selenium bij mannen verbeteren daarom de spermakansen voor het bevruchten van het ei. Het vermindert ook gevallen die het uiteenvallen van chromosomen die verantwoordelijk zijn voor het reproductieproces, zoals X en Y, aanmoedigen, waardoor de kans kleiner wordt dat kinderen met gebreken worden verwekt.
Kankertarieven verlagen
Volgens een studie uitgevoerd door Cornell University in samenwerking met de Universiteit van Arizona van 1983 tot 1997, vermindert selenium de mogelijkheden om kanker te ontwikkelen. De studie toont gevallen van vermindering van prostaat-, slokdarm-, colorectale en longkanker tarieven met respectievelijk 71, 67, 62 en 46 procent. Het vermogen van selenium om celbeschadiging te beheersen die kanker kan veroorzaken, maakt het nuttig in de strijd tegen levensbedreigende mannelijke ziektes zoals prostaatkanker.
Lager risico op hartziekten
Het risico op hartziekten neemt toe vanwege veranderingen in levensstijl waardoor mensen minder tijd kunnen besteden aan het uitvoeren van energie-intensieve fysieke activiteiten zoals sport. Dit verhoogt de hoeveelheid vet in hun lichaam. Het reguleren van de hoeveelheid selenium vermindert de kans op hartziekten door oxidatie van schadelijke cholesterol en onnodige stolling van bloed te verminderen.
Lichaamszuivering
Selenium combineert met giftige mineralen, zoals kwik, dat voorkomt in zeevruchten, arseen en cadmium, om de negatieve elementen van gifstoffen die het lichaam kunnen beschadigen te verzwakken. Het mineraal combineert verder met omega-3 vetzuren om het lichaam te helpen schadelijke vetzuren uit te roeien.
