High-top basketbalschoenen hebben veel te bieden - stijl, comfort en aantekeningen van toekomstige Hall of Famers. Welke high-tops niet kunnen doen, is het voorkomen van verstuikingen van de enkel. In feite zijn enkelverstuikingen de meest voorkomende verwonding bij basketbal op zowel het NCAA- als het NBA-niveau.
Het is niet de schuld van de schoen
Fotocredits: Poezen / Poezen / Getty-afbeeldingen Een artikel gepubliceerd in het oktober-december 2002-nummer van "Journal of Athletic Training" onderzocht risicofactoren voor enkel verstuiking en rapporteerde dat ten minste 2 studies geen correlatie tussen schoentype en enkelverstuikingen hebben aangetoond. In een studie werden militaire stagiairs vergeleken met lichtgewicht infanterie-laarzen of hoge tops. De andere vergeleek enkelblessures bij basketbalspelers willekeurig toegewezen aan groepen die lage schoenen, hoge schoenen of hoge toppen met opblaasbare luchtkamers dragen.
High-top basketbalschoenen absorberen schokken en verbeteren de prestaties door goede zijdelingse ondersteuning en tractie te bieden. Wat ze niet kunnen doen, is de beweging van de voet en enkel in de schoen stoppen, vooral de laterale rol die veel enkelgewricht veroorzaakt.
One Sprain leidt naar een ander
Fotocredit: Els van der Gun / iStock / Getty Images Basketbalspelers kunnen er verstandig aan doen om het gebruik van semi-rigide of veters met veters te overwegen om extra enkelsteun te bieden. De auteurs van "Journal of Athletic Training" concludeerden dat het dragen van een beugel het risico op ruzie bij atleten met een eerdere enkelverstuiking verlaagt. Een andere studie gepubliceerd in de "American Journal of Sports Medicine" in september 2011 evalueerde het gebruik van veterschoenen in mannelijke en vrouwelijke basketbalspelers gedurende één middelbare schoolseizoen. De onderzoekers ontdekten dat spelers die de veterschoenen dragen, significant minder enkelblessures hadden tijdens het seizoen. Dit beschermende effect werd waargenomen bij mannelijke en vrouwelijke spelers, ongeacht of de atleet een eerdere enkelverstuiking had.
