Alle activiteiten verbranden calorieën. Hoesten is misschien geen enorme caloriebrander, maar het is goed om te weten dat je een beetje extra voordeel kunt halen uit deze ongemakkelijke activiteit.
Over calorieën
Hoesten verbrandt energie en calorieën zijn een maat voor de verbrande energie. De hoeveelheid calorieën die uw lichaam tijdens het hoesten gebruikt, wordt gemeten aan de hand van hoe extreem uw hoest is, en de duur ervan. Als je langdurig hoest, verbrand je meer calorieën dan een gewone keelhuid. Als je een diepe, lichamelijke pijnlijke hoest hebt, kun je verwachten dat je bovenaan je calorieverbrandingsschaal staat.
Basisbehoeften
Ademhaling en andere basisfuncties vereisen wat energie. Uw basismetabolische snelheid is de hoeveelheid energie of calorieën die uw lichaam nodig heeft om te overleven. Elke activiteit die verder gaat dan de basis, verhoogt je calorie-output. Hoesten kan twee tot drie calorieën per hoest gebruiken, afhankelijk van uw individuele metabolisme en lichaamssamenstelling.
Leuke weetjes
Hoesten verbranden minimale calorieën, maar u kunt de calorische uitgaven tijdens ziekte verhogen als u extra energie gebruikt om te genezen. Als u tijdens een ziekte gewichtsverlies lijdt, is dit gebaseerd op verhoogde caloriebehoeften en uw verminderde behoefte om te eten.
