Probiotica zijn vriendelijke bacteriën die voorkomen in voedingsmiddelen zoals yoghurt en in pilsupplementen en die belangrijk zijn voor een goede gezondheid. In recent onderzoek hebben probiotica bewezen belangrijk te zijn voor type 1 en type 2 diabetici. De hoop is dat het gebruik van probiotica om het type bacteriën in de darmen te veranderen, type 1 diabetes kan voorkomen, en dat probiotica op een dag een onderdeel kunnen zijn van de behandelingsstrategie voor type 2 diabetici.
Probiotics Basics
Probiotica zijn levende, actieve bacteriën die ook wel culturen worden genoemd. In je spijsverteringskanaal zit een laagje gezonde bacteriën. Darm of darmflora zijn gezonde bacteriën die bijdragen aan de gezondheid van de dikke darm en de gezondheid van uw hele lichaam, zegt AskDrSears.com. Twee van de meest voorkomende stammen zijn Lactobacillus en Bifidobacterium. Probiotica bevorderen een gezonde spijsvertering door uw spijsverteringskanaal zuurder te maken, waardoor schadelijke bacteriën worden ontmoedigd die maagklachten veroorzaken.
Type 1 diabetes
Probiotica hebben belangrijke toepassingen voor zowel Type 1- als Type 2-diabetes. Onderzoekers van de Universiteit van Florida meldden in mei 2011 dat probiotica het begin van Type 1-diabetes kunnen voorkomen of vertragen. Je darm is het grootste immuunsysteem van je lichaam en probiotica nemen is een manier om ziekte en auto-immuunziekten zoals type 1 diabetes te bestrijden.
Type 2 diabetes
De darmflora bij type 2-diabetici kan verschillen van mensen zonder diabetes. Dus zeggen de auteurs van een rapport gepubliceerd in februari 2010 door "PLoS One", die suggereren dat er een verband bestaat tussen metabole ziekten en de samenstelling van bacteriepopulaties in de darmen. Bovendien merkt het rapport op dat de balans van sommige bacteriën sterk afhankelijk is van de bloedsuikerspiegel. Ze suggereren dat darmbacteriën moeten worden verwerkt in strategieën om diabetes onder controle te houden.
Probiotisch voedsel
Probiotica kunnen schimmelinfecties helpen voorkomen en behandelen, wat een veelvoorkomend probleem is bij diabetes veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel. Volgens "American Family Physician" kunnen probiotica sommige bijwerkingen van antibiotica helpen omkeren, waaronder het vernietigen van gezonde bacteriën. De meest gebruikelijke manier om probiotica te krijgen, is door ze te eten. Zuivelproducten, met name yoghurt, zijn de meest voorkomende bronnen van toegevoegde probiotica. Controleer het label voor actieve levende culturen. Miso, tempeh en sommige sojadranken bieden ook probiotica.
Voorzichtigheid
Als u een diabeet bent en rekening houdt met probiotica, is het belangrijk om supplementen te vermijden die ziekteverzorgende krachten claimen. Het Nationaal Centrum voor Complementaire en Alternatieve Geneeskunde waarschuwt dat probiotica niet grondig zijn bestudeerd voor bepaalde populaties, zoals kinderen, ouderen en mensen met aandoeningen van het immuunsysteem. Praat met uw arts over de veiligheid, voordelen en mogelijke problemen die samenhangen met het nemen van probiotica.
