Sofia Vergara is nooit verlegen geweest om de details van haar haat-liefdesrelatie met haar grote borsten te delen. Ze heeft in interviews geopenbaard dat het niet alleen moeilijk is om bh's te vinden die groot genoeg zijn om in te passen, maar haar 32DDD "stripper" borsten (ja, dat is wat ze ze noemt) zijn zo groot dat ze na een lange tijd onder haar jurken bloedt. nacht op de rode loper. Ouch!
De 45-jarige bom ontmantelde zich en ontsloeg haar begeerlijke rondingen voor de cover van de "Naked Issue" van Women's Health, en ze was ook open over een ander groot nadeel van het hebben van grote borsten: ze stoorden volledig haar workouts .
"Ik kan nauwelijks een push-up doen," klaagde Sofia. "Ik wou dat ik een beetje meer atletisch kon zijn, maar wanneer je met deze gigantische borsten wordt geboren .... Ik heb ze al sinds mijn 13e en toen werden ze groter toen ik zwanger was en de baby kreeg. '
Vergara is niet de enige die lijdt aan de pijn die gepaard gaat met grotere borsten. Volgens een recente studie zou ongeveer de helft van alle meisjes op middelbare scholen in het Verenigd Koninkrijk sport vermijden vanwege de schaamte of pijn veroorzaakt door hun borsten. Vijftien procent vond dat hun borsten te groot waren om te kunnen bewegen, terwijl die met grotere maten dan een D-cup eerder geneigd waren te stoppen met trainen dan mensen met kleinere borsten.
Een ander onderzoek uit 2013 van 1.300 vrouwen die aan de London Marathon deelnamen, leverde vergelijkbare resultaten op, waarbij werd vastgesteld dat de incidentie van borstpijn bij vrouwelijke hardlopers met grotere borsten hoger was dan bij vrouwen met kleine borsten: meer dan de helft van de vrouwen met een D-cup of groter rapporteerden frequente pijn in de borst in vergelijking met 25 procent van degenen die droeg in een kopje of kleiner. Ze ontdekten ook dat borstpijn een invloed had op de manier waarop vrouwen trainden, en mensen met pijnlijke borsten verminderden vaak de intensiteit van hun trainingen of sloegen ze volledig over. Dit is de reden waarom het dragen van een goed passende sport-bh zo belangrijk is, wees de hoofdauteur van het onderzoek, Nicola Brown, die beweerde dat ze borstpijn verminderen bij ongeveer 85 procent van de vrouwen.
Sommige vrouwen - zoals de 19-jarige co-ster van Vergara, Ariel Winter - kiezen ervoor om borstverkleiningstherapie te ondergaan om de pijn van grote borsten te voorkomen. Volgens de American Society for Aesthetic Plastic Surgery hebben in 2014 meer dan 114.000 vrouwen hun borsten ingekrompen - een stijging van 183 procent sinds 1997. Veel verzekeringsmaatschappijen dekken zelfs de procedure voor vrouwen die symptomen van macromastia vertonen (de medische term voor grote borsten) en ervaar pijn. In feite gaf Vergara in een interview in 2016 met Net-A-Porter zelfs toe dat ze waarschijnlijk de operatie uiteindelijk zou krijgen om haar ongemak te verminderen.
Conclusie: Borstpijn is een reëel - en ernstig - probleem. Als je last hebt van enige vorm van inspanningspijn, is het altijd een goed idee om met je arts of fysieke trainer te praten over opties die bij jou passen.
Terwijl Sofia waarschijnlijk de eigenaar is van verschillende stijlvolle en ondersteunende sportbeha's, kunnen haar borsten de oefeningen die ze kan doen beperken. De actrice werkt drie of vier keer per week met een trainer, met de Megaformer Pilates-hervormer. De combinatie van cardio, kracht, balans en flexibiliteit maakt haar lichaam duidelijk goed, maar het is verre van een plezierige ervaring voor haar. Ze zei eigenlijk: "Het is net marteling." En ze voelt ook niet dat na de training hoog is. "Ik ben in een slecht humeur twee uur eerder, ik ben in een slecht humeur terwijl ik het doe, ik ben in een slecht humeur aan het einde omdat ik de volgende les moet plannen."
Grote borsten of klein, we voelen je pijn, Sofia! Hier zijn enkele van de beste sportbeha's voor vrouwen met grote borsten en voedingsmiddelen om te vermijden als je geen grotere buste wilt.
Wat denk je?
Hebben je borsten pijn als je traint? Wat is je favoriete sportbeha? Hoe houd je jezelf in stand als je borsten pijn doen tijdens een training?
