Fad diëten in overvloed. Sommige zijn gewoon ineffectief, terwijl anderen ronduit gevaarlijk zijn. Het Last Chance-dieet, een rage-dieet dat duidelijk in de categorie 'gevaarlijk' voorkomt, was een dieetramp dat sommige mensen het leven kostte. Extreme gewichtsverliesmethoden zoals deze trekken diegenen aan die misschien wanhopig willen afvallen, maar als je af moet vallen, kies dan een effectief plan met een staat van dienst op het gebied van veiligheid.
Het gebouw
Dr. Roger Linn onthulde zijn dieet, het Last Chance dieet, met de publicatie van zijn gelijknamige boek in 1976. Dit quick-fix dieet was een voorloper van de zeer caloriearme vloeibare proteinediëten. Over wat in feite een hongerdieet was, namen de Chips van Last Chance niets anders uit dan Linns laagwaardige vloeibare brouwsel, dat op minder dan 400 calorieën per portie bestond. Het plan omvatte geen oefening.
De problemen
Prolinn, het slecht ontworpen brouwsel Last Chance Dieters bleven bestaan, was gebaseerd op collageen, een eiwit van lage kwaliteit. Het collageen in de drank met citroensmaak was afgeleid van de hoeven en huiden van slachthuisdieren. Helaas kwamen ongeveer 60 plotselinge sterfgevallen voor onder mensen die last hebben van Last Chance. Na een snel verlies van 10 tot 30 procent van hun lichaamsgewicht stortten sommige lijners in elkaar en stierven plotseling. Deze plotselinge sterfgevallen worden toegeschreven aan abnormale hartritmes die het gevolg kunnen zijn van een krimp van de hartspier en elektrolytenonevenwichtigheden. Naast eiwit van slechte kwaliteit had Prolinn weinig vitaminen, mineralen en elektrolyten.
Mening van een expert
Het Low Calorie Dieet, of VCLD's, is ontstaan in de jaren 1920 maar verloor de voorkeur na het debacle van het Laatste Kansdieet. Deze vloeibare diëten met 400 tot 800 calorieën zijn weer populair omdat "... deze problemen nu algemeen bekend zijn en geen probleem zijn wanneer het dieet wordt gevolgd door een arts die ervaring heeft met VLCD-dieetprotocollen", aldus de American Society of Bariatric Physicians . De maatschappij geeft toe dat vloeibare VLCD's "inspannend" zijn en zijn gereserveerd voor mensen met een aanzienlijk overgewicht en zonder ernstige ziekten, zoals een recente hartaanval of beroerte, of type 1 diabetes.
aanbevelingen
Als u een VLCD overweegt om af te vallen, kies er dan voor een maaltijdvervanger die alle vitaminen, mineralen, eiwitten, vetten en koolhydraten bevat die u nodig hebt om gezond te blijven. Voordat u een VLCD gaat gebruiken, moet u een volledige gezondheidsupgrade uitvoeren met een bariatric, een arts die gespecialiseerd is in gewichtsverlies, die u gedurende het hele dieet zal volgen. Pas goed op bij het kiezen van een arts om uw dieet te volgen. Het vereist speciale training en ervaring om een VLCD veilig te kunnen monitoren en veel van de beste artsen hebben die ervaring niet, volgens de position paper van de ASBP over het gebruik van VCLD's.
