Zwangerschap wordt meestal verdeeld in drie perioden die trimesters worden genoemd. Deze trimesters zijn verschillend in fysieke veranderingen voor zowel de moeder als de ongeboren baby. Hoewel de ervaringen van elk trimester kunnen variëren afhankelijk van de individuele vrouw en haar situatie, zijn sommige dingen gemeenschappelijk voor alle gezonde zwangerschappen.
Eerste trimester
Het eerste trimester vindt plaats de eerste 14 weken van de zwangerschap. Hoewel het misschien niet lijkt dat de zwangere vrouw ingrijpende veranderingen ondergaat, gebeuren er in deze periode veel buitengewone dingen in haar lichaam. De ongeboren baby begint alle vitale organen van het lichaam te ontwikkelen en gaat in slechts enkele maanden van een celmassa naar een identificeerbare menselijke foetus, compleet met vingers en tenen. Als gevolg van een golf van zwangerschapshormonen, ervaart de moeder ook veel fysieke veranderingen, hoewel de meeste niet waarneembaar zijn voor externe waarnemers. Dingen die een zwangere vrouw in het eerste trimester kan ervaren zijn misselijkheid, braken, eetbuien, voedselaversie, vermoeidheid, stemmingswisselingen, constipatie, zwelling en gevoelige borsten, frequent urineren en hoofdpijn, volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services (DHHS) ). Tijdens dit trimester is het vooral belangrijk dat zwangere vrouwen voldoende vitamines en mineralen krijgen, omdat deze essentieel zijn voor de juiste groei en ontwikkeling van de ongeboren baby, zegt het Universitair Medisch Centrum van Rochester. Het is ook belangrijk dat alle zwangere vrouwen in dit trimester een afspraak hebben met hun arts om te praten over de juiste voeding en dingen die tijdens de zwangerschap moeten worden vermeden.
Tweede trimester
Het tweede trimester duurt tot het einde van de zevende maand van de zwangerschap en wordt beschouwd als het gemakkelijkste trimester voor veel zwangere vrouwen. Veel van de lichamelijke symptomen van het eerste trimester nemen in deze periode af. Dit is ook wanneer vrouwen beginnen te "showen" en zwangerschaps-kleding dragen. Dit trimester is echter niet altijd symptoomvrij. Naarmate de baby groter wordt, kunnen zich spierpijn en -pijnen ontwikkelen en kunnen borsten blijven groeien en gevoeliger of gezwollen worden. Planned Parenthood zegt dat veel vrouwen kortademig beginnen te worden en zich duizelig of zwak kunnen voelen door de veranderingen in hun bloed en bloedvaten. De ongeboren baby blijft tijdens dit trimester groeien en zich ontwikkelen, begint te bewegen, schopt en opent en sluit zijn ogen.
Derde trimester
Het derde trimester duurt tot de bevalling en kan voor sommige vrouwen een moeilijke fase zijn. Tijdens deze periode is het van vitaal belang dat u voldoende vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgt, omdat deze essentieel zijn voor groei en ontwikkeling. Het is een goed idee om uw zorgverlener te raadplegen om te bepalen wat het beste voor u is. Niet alleen zijn er veel lichamelijke ongemakken, maar veel vrouwen beginnen ook emotionele veranderingen te ervaren. Sommige vrouwen beginnen zich angstig te voelen over een bevalling of een moeder te zijn, terwijl anderen gefrustreerd raken door fysieke beperkingen vanwege hun grootte en conditie. Tijdens het derde trimester blijft de ongeboren baby groeien, voegt laagjes vet toe en maakt de ontwikkeling af.
