Een zonnebrand kan je verrassen na een dag op het strand of bij het zwembad. Je begint pas een paar uur na de blootstelling het effect van een slechte zonnebrand te voelen, dus je beseft het misschien pas laat. Zodra u roodheid, pijn en zwelling begint te voelen, zullen de symptomen waarschijnlijk 48 uur aanhouden. Hoewel een zonnebrand geen volledige verbranding van de derde graad door de huid kan veroorzaken, kan zelfs een eerste- of tweedegraadsverbranding zeer pijnlijk zijn en u zich ziek voelen. Hoewel er geen gecontroleerde studies zijn die het gebruik van natuurlijk bad ondersteunen, kan deze behandeling uw symptomen helpen verminderen.
Behandel de symptomen
Een lauw bad met azijn, havermout, bakpoeder of melk kan helpen om de pijn en zwelling van zonnebrand te verminderen. U kunt indien nodig meerdere keren per dag in een lauw of koel bad inweken. Niet douchen, want dat kan de zonnebrand pijnlijker maken.
Havermout bad
Om een havermoutbad te maken, meng je een kopje havermout tot een heel fijn poeder in een blender of keukenmachine. Verspreid de havermout in stromend water, roer met je hand om te zorgen dat er geen klonten ontstaan. De havermout moet het water melkachtig en zijdezacht maken. Dompel 20 minuten onder, zorg ervoor dat zoveel mogelijk van je onder water blijft. Niet uitspoelen. Het achterlaten van een spoor van de havermout op je huid kan helpen bij jeuk die zich ontwikkelt. Wrijf niet over een handdoek op je zonnebrand; dep de huid zachtjes in plaats daarvan.
Andere baden
Je kunt een mengsel van 2 oz proberen. van zuiveringszout in een lauw bad, of 2 kopjes appelcider of witte azijn. Een melkbad, met 1 kopje droge melkpoeder in het bad, helpt ook om de pijn en zwelling van zonnebrand te verminderen. Je kunt ook thee gebruiken. Breng 4 kopjes water aan de kook. Haal het water van het vuur en vier tot zes kamille of groene theezakjes in het water tot het afgekoeld is. Giet deze sterke thee in je lauwe bad.
overwegingen
Zonnebrand kan uitdroging veroorzaken; drink minstens acht 8 oz. glazen water per dag. Breng geen op olie gebaseerde zalven of boter aan, omdat deze in de hitte van de zonnebrand verzegelen. Sprays met pijnstillende ingrediënten zoals lidocaïne kunnen de zonnebrand irriteren. Omdat de huid beschadigd is, zal deze gemakkelijker ingrediënten in deze producten opnemen. Als u blaren heeft, behandel ze dan met een antibioticumcrème om infectie te voorkomen.
Waarschuwing
Ga naar een arts als u misselijkheid of braken, koude rillingen, vermoeidheid, zwakte of koorts van meer dan 102 graden Fahrenheit ervaart. Uw arts kan orale antibiotica voorschrijven als u een infectie of orale steroïden heeft ontwikkeld als de zwelling ernstig is. Draag zonnebrandcrème, een hoed en een shirt met lange mouwen in de zon om een nieuwe zonnebrand te voorkomen.
