Tijdens het eerste trimester (of de eerste drie maanden) van de zwangerschap, veranderen hormoonspiegels het lichaam van een vrouw op manieren die de groeiende foetus helpen ondersteunen en de moeder fysiek voorbereiden op de bevalling. Hoewel normaal, kunnen deze veranderingen een aantal pijnlijke of hinderlijke symptomen veroorzaken bij de toekomstige moeder.
Gastro-intestinale pijn
Vaak genoemd ochtendmisselijkheid, misselijkheid en braken zijn veel voorkomende symptomen die daadwerkelijk kunnen optreden op elk moment van de dag of nacht. Onwillekeurige samentrekkingen die helpen bij voedselvertering vertragen ook, waardoor het langer duurt voordat voedsel door je slokdarm naar de maag gaat en de maag leeg raakt. Dit kan leiden tot aanhoudende en vervelende symptomen van brandend maagzuur. Tegelijkertijd kunnen normale en lichte samentrekkingen van de baarmoeder interfereren met de dikke darm en leiden tot obstipatie. Vermijd cafeïne, drink veel water en eet vezelrijke groenten en fruit kan helpen obstipatie te verminderen, terwijl het vermijden van pittig of vet voedsel en koolzuurhoudende of citrusvruchten (zure) vruchtendranken symptomen van brandend maagzuur kunnen voorkomen. De Mayo Clinic adviseert dat het eten van kleine, vetarme en gemakkelijk verteerbare maaltijden de hele dag door kan helpen om misselijkheid en braken onder controle te houden.
Aambeien en spataderen
Volgens BabyCenter.com kan de zich uitbreidende baarmoeder druk uitoefenen op een grote posterieure ader (inferieure vena cava), waardoor de bloedstroom van en naar het hart wordt beïnvloed. Dit kan de ontwikkeling van spataderen in het eerste trimester of latere stadia van de zwangerschap stimuleren (hoewel niet alle vrouwen ze zullen krijgen). Spataderen zijn kleine, blauwachtige aderen die vaak op de benen worden aangetroffen en die zich onder het oppervlak van de huid uitpuilen. Hoewel het niet pijnlijk is, kan een ander type spatader genaamd aambeien dat zich rond het rectum of de anus ontwikkelt, leiden tot pijn, jeuk of bloeding tijdens een stoelgang. Obstipatie en inspanning om een stoelgang te hebben kan ook aambeien veroorzaken of verergeren. Volgens BabyCenter hebben spataderen de neiging om te verbeteren nadat u bent bevallen, vooral als u ze nooit vóór de zwangerschap hebt gehad. Aambeien gaan vaak vanzelf weg tijdens de zwangerschap of kort na de geboorte met behulp van eenvoudige behandelingen, waaronder een zachte reiniging van het getroffen gebied of het toepassen van afwisselend warm en koud bad- en ijsbehandelingen of een actuele zalf of zetpil voorgeschreven door uw arts.
Beenkrampen
Krampen in de benen of de voet kunnen optreden in het eerste trimester of in latere stadia van uw zwangerschap. Volgens BabyCenter.com verergeren deze krampen meestal als je buik groter wordt en 's nachts vaak voorkomt (hoewel ze op elk moment kunnen voorkomen). Het oprichten van uw benen, uw kuiten strekken, gehydrateerd blijven en lichaamsbeweging krijgen om de bloedsomloop te bevorderen, kan beenkrampen helpen voorkomen.
Andere pijnen
Een andere veel voorkomende pijn die begint in het eerste trimester is gevoelige borsten. Borsten kunnen opzwellen en gevoelig worden voor de aanraking, en deze veranderingen gaan door gedurende de zwangerschap.
Hormonale veranderingen kunnen de weefsels van uw slijmvliezen beïnvloeden, vooral die van uw neus, mond en keel. Dientengevolge kunt u lichte verstopte neus, neusbloedingen of bloedend tandvlees ervaren. Volgens eMedTV moeten neusbloedingen die vaak voorkomen of die niet binnen enkele minuten kunnen worden gestopt, vragen om contact op te nemen met uw arts.
Duizeligheid of duizeligheid is ook mogelijk tijdens uw eerste trimester als extra bloedstroom naar beneden in de richting van de baarmoeder beweegt en weg van uw hoofd. Als u matige tot ernstige duizeligheid hebt gepaard met buikpijn of vaginaal bloedverlies, bel dan onmiddellijk uw arts, want dit kunnen tekenen zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (bevruchte eicel geïmplanteerd buiten de baarmoeder) of een ander ernstig probleem.
